最近拿到《你的人生，只是缺乏設計：解決100個煩惱的100種設計》，據稱，這是一本教導讀者運用設計思維解決煩惱的書籍，聽起來挺有趣的，翻開目錄一瞧，竟然下意識地自問自答起來… …

你早上老是爬不起床？「這種事天天都在發生。」
你一開了電視就關不了？「唉，我每次都想，再看一下下就好……。」
你買了一堆書，但看完的只有幾本。「這問題一直很困擾我……」
你沒有亂花錢，但也一直沒存什麼錢？「我也想知道為什麼會這樣？」
你有便秘的苦惱嗎？「嗯……這……真讓人覺得很煩……」

咦？怎麼書中提到每個煩惱我都有啊，看著目錄上羅列的每個問題，暗暗地一個一個打了勾，「真是可怕」一面心驚，一面又迫不及待地對照頁碼，著急的想知道如何解決。

關於常常便秘的煩惱（不好意思，請容許我優先關心此事），作者這樣說：「便秘就像一根刺，突然刺你一下。沒有比這個更令人厭煩的事了，可以的話，一生都不想再與它相遇。」沒錯，這種放著不管，只會讓人生越來越鬱卒的問題，真希望一輩子都不要被它纏上，但偏偏大部分的人，多少都曾經遇過便秘的問題，甚至有人為此試過各種偏方，仍求醫無門，到底，要如何解決呢？

事實上，與其從結果面一直思忖著「如何解決」問題，不如回到起點好好檢視「問題的根源」。
作者在此提出的方案，就是「將問題簡化」的設計。方法很容易，找出便秘的原因，列成一張簡表，針對簡表所列的原因，一一找到對應之策，這個方法的目的不是治療便秘，而是要透過設計的方式預防便秘。

除了關於健康問題的煩惱外，作者也針對一般人常有的生活惡習，提出獨道的見解。像是「早上爬不起床」，我們往往將問題歸咎於睡眠不足、低血壓等因素，但從設計的「原因分析法」來推敲，早上爬不起床的人，通常是無法遵守約定，對時間的管理不嚴格的人，所以，想做到準時起床，與其在鬧鐘上下功夫，不如改變自己看待時間的觀念！

另外，像是關於學習的困擾，相信不少人都遇過「無法開口說英文」這樣的窘況，即便學了很久的英文，勤上會話班，一到了要開口的時機，就是結結巴巴講不出來，歸根究底，「一直感覺無法開口說英語的人，是因為腦中想像著完美的英語」，作者在此則從「未完成的設計」概念找到解套方案。所謂的設計，並非要追求完美，而是一種善用不完美的秘訣，用此角度來看英語會話，重要的就不是講得一口流利的英文，而是如何運用自己的英文能力善盡表達。

《你的人生，只是缺乏設計》從生活的大小層面，歸納出你我都會遇到的煩惱，並試圖從設計的角度去提出解決方案。作者的談法有趣，書中所羅列的煩惱選項也相當實際，雖然並不一定符合每個人會遇到的疑難雜症，但每一道解決方案，都可以靈活運用於不同的問題。

煩惱之所以很多，往往是因為看不清楚問題的真相，「在設計時最重要的，是看到結果時要思考到它的原因。」而這，便是設計的本質，相信領悟了這點，你我都能擺脫煩惱人生！