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創作獨白

破除迷思,告訴你什麼是氣!

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我們生活在一個充滿污染源的環境,舉凡入口的食物到呼吸的空氣,無一不毒!對於這樣的情形,我們只能一點一滴地做出改變,但身體已累積過量的毒素,顯著地表現於生理狀態,我們經常容易感到疲勞、吃著口味過重的外食而不自覺……從前我們會以補充維生素、營養品這些頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法,企求能暫時地舒緩病症,但是要解決這樣的狀況,唯有穿越層層表象,探詢問題的最根本核心!

問題核心究竟為何?《氣的修正與療癒》作者劉國年,將之歸結為人體中的「氣」已經失去平衡。然而,「氣」究竟是什麼?現代人通常對其有兩種想像,其一是偏向古代俠客周身所運行的武術之氣;亦或是我們在公園裡,看到老人家們練太極拳、看到電視上,氣功師父運氣為來求診的病人治病,是能養生健體的強身之氣!

在《氣的修正與療癒》這本書中,將會徹底顛覆、導正讀者從前對氣的淺薄想像!「氣」其實是遊走於人體周身各處,通過血液、水分做運行的;簡單來說,氣就是一套完整的身體運行系統。作者認為現在國人普遍有營養失衡、體虛質弱的毛病,要如何解決這樣的情況,就是要讓身體獲得鈣離子,使氣的運行維持能量平衡,方能怯除身體裡的汙染雜質與阻塞,因此唯有透過運動、多曬太陽、多吃無毒蔬果……等補充鈣離子的方式,才能使身體回歸中正平和的狀態。

但若你以為這本書只能被歸類在身體健康保健的類別,這可就是大大的錯誤了!氣不僅是外顯於人的生理狀況,更是內在於心態的。人的身心理無法做出絕對的二分法,兩者會交互影響,將身體的氣調整修正時,心態也要隨之改變,才能使身體的毛病不再復發;又或是扭轉錯誤的觀念,讓身體回復健康狀態。例如我們思考著如何減肥,若是只執著於體重機上的數字、每天估量著該少吃幾大卡,而忽略減肥真正的目的是為了讓身體更健康,就會陷入治標不治本的惡性循環,因此唯有了解自我的本質,讓心靈產生共鳴,才能使氣的運行無往不利。文/零極限編輯Snow

這本書從「氣」的角度,深入淺出地重新詮釋現代人的文明病痛和心中的苦悶,絕對讓你對氣有更清楚的認知,不再有不切實際的想像!

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