因為天生易胖體質的關係，減肥可說是我畢生的功課。但是偏偏人胖又愛吃，那些有關節食、控制食慾的減肥法，對我來說自然是一點用的沒有。拜託~工作壓力很大耶，怎麼能把「享受美食」的樂趣也剝奪呢！

無法克制自己的口腹之慾，只好朝運動瘦身發展。但是偏偏很多人都愛的瑜伽，對我個人來說則是敬謝不敏……我試過好幾次，真的不懂那樣靜靜地把自己折來折去，究竟有什麼樂趣。畢竟我是個動感的孩子，可以結合流行歌曲的動感熱舞，邊唱邊跳，還是比較適合我啦~（撥頭髮）。

最近耳聞日本有位名叫(木堅)木裕實的美體老師非常紅，一連出了幾本書，在日本全都大賣超熱銷。因為她自創的「快瘦曲線舞」幫了很多女藝人拯救身材，像是因產後肥胖的名模梨花、多年未出寫真集的優香，還有最近剛跟我的偶像小栗旬結婚的名模山田優(如果早點練曲線舞，小栗旬可以娶我嗎(被毆))……等等，一堆日本女藝人名模都幫(木堅)木老師的「快瘦曲線舞」親身實證，也難怪會這樣受歡迎啊！之前我還在日本綜藝節目《黃金傳說》看到(木堅)木老師好幾次耶。老師的身材真的好棒，凹凸有致的迷人線條，身材非常的緊實。完全看不出來快50歲，果然女人還是要顧好身材，才會顯得年輕啊。　

前幾天有幸拿到「快瘦曲線舞」的DVD，回家迫不及待的跟著試跳。中日雙語版的50分鐘內容都是老師親身示範，老師還把「快瘦曲線舞」細分成，暖身、基本舞步、伸展，以及重點解說。每個步驟都解說得超級清楚，感覺上我好像把老師一起帶回家教學了(笑)。此外，怎麼說呢？應該是音樂很動感吧，聽了就不自覺得很想扭動身體，邊看著老師的示範，不知不覺就跟著跳起來。坦白說，第一次跳是有點卡卡的，覺得自己怎麼有點「肢障」。不過在家跳又不怕人家笑，就放膽去做了！而且真的沒騙你喔，我才跳一次，隔天就整個腰部酸痛，感覺自己好像瘦了一圈呢(笑)。重點是我家三歲未滿的小朋友，才看過一次，就會跟著扭，外加還跟著老師唸口號「花瓣掉下來了」「瘦屁股」「怎麼辦怎麼辦」啦，跳到哈哈笑，超有趣的。

總結說來，這個「快瘦曲線舞」有點突破以往我對運動瘦身的想法。乍看老師的舞步也覺得自己做不了，想說一次要跳30分鐘會很久，但是實際跳後，咻~時間一下子就過了。剛開始慌亂的舞步，再多試幾次後也越跳越順。書上還有很多素人成功的案例分享，有趣又有效的快受屈曲線舞真的很適合全家人！夏天的腳步近了，大家快點一起扭動你的身體吧！文/三采編輯-汪汪