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獨厚心得

我的朋友,你現在好嗎?--重返躁鬱的青春

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記得很久很久以前,有一篇報導寫說,躁鬱症患者大約有70%以上都是在青少年時期發病,而青少年罹患躁鬱症,有七成被誤診是「叛逆」。躁鬱症是典型的青少年疾病,當青少年時而情緒低落、時而亢奮衝動,煩躁不安,反抗、頂撞長輩……這些行為常被周遭親友解讀為青春期的叛逆,因此錯失治療良機。

「叛逆」和「躁鬱症」最大的不同在於「叛逆」是青少年為了要證明自己的獨立性,長期反抗的行為,但「躁鬱症」卻是一種情緒問題,其情緒轉換很快,可能這一分鐘出現情緒很高張、興奮、過度多話、好辯、很有自信、誇張的作為…等,但下一分鐘卻馬上失去活力、退縮、不言不語、情緒低靡、不吃不喝…等。躁鬱症如果能提早發現與治療,不但能幫助他們穩定情緒、專注學習、融入社群,也能避免因情緒失控想自殺或想死的憾事發生。

《親愛的我,你好嗎?:19歲少女的躁鬱日記》是國內第一本青少年病人誌的書寫,也是本鼓勵所有正在受苦的年輕靈魂,別放棄拯救自己的希望之書。本書的主編在編輯本書時,曾有感而發的提到~

讀《親愛的我,你好嗎?:19歲少女的躁鬱日記》書稿時,我不斷想著:少年時同樣為憂鬱自毀情緒所困擾的我們,為什麼某些人墜下了懸崖,而某些人得以倖存?那條界線,到底在哪裡?如果那時已經有這樣的一本書,我的朋友,是不是有機會和我一起長大?如果那時學校輔導室有這樣一本書,是不是老師就能給我的朋友正確的就醫建議,而非讓她只能對師長同學手足無措的關懷報以一貫的冷笑,總是躲在校園一隅打空針,一次又一次被送往醫院急救……

如果早一點有這樣的一本書就好了。

讀這份稿子,任誰都會變得滿懷溫柔。行銷同事看得紅了眼眶,美編在排版時讀到淚崩。很心疼作者在這小小年紀,就要承受巨大的身心痛苦,同時又佩服她揭露自我的勇氣。思瑀真實且細膩地把發病時期奔騰的情緒記錄下來,痊癒之後,又條理分明地寫下身為病友的心聲,以及想要告訴家人、師長、同學以及社會大眾的話。就像是吵嚷世間中一聲微弱的呼喊,卻令人震顫、無法忽視。

思瑀令已經成年的我們,想起了過往道路上遇見的躁鬱靈魂。也許那時的自己,也是如此癲狂;也許那時的自己,為這樣的靈魂著急不已,卻不知如何伸出援手,甚至不明白發生了什麼事。

終於有了這樣一本書,真是太好了。

這本《親愛的我,你好嗎?》青少年躁鬱患者的自述,讓我們明瞭青少年精神病患者的孤立無助、他們如何背負異樣眼光、如何承受藥物的負作用,如何被輔導系統忽略與誤判。在書中思瑀提到,曾因請假向老師說明有躁鬱症必須去看醫生,老師馬上後退三步叫她離開的畫面,讓她難過得差點掉下眼淚,也終於瞭解作為一個患者與他親朋好友的沉重與悲傷。

其實躁鬱症並非精神類疾病,而是情緒上的問題,多數人的誤解、偏見或異樣的眼光,往往對他們脆弱的心靈,造成莫大傷害。正如思瑀所說,他們並不會傷害別人,需要的只是小小的尊重與一絲的關懷。

在我們周遭也許有這樣的朋友,他們極需要我們的關懷與理解,當你發現他們正處於害怕、哭泣、沒有求生意志時,記得主動陪他們出去走走,抱抱他們,並告訴他們「那不是你的錯」。

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