記得很久很久以前，有一篇報導寫說，躁鬱症患者大約有70%以上都是在青少年時期發病，而青少年罹患躁鬱症，有七成被誤診是「叛逆」。躁鬱症是典型的青少年疾病，當青少年時而情緒低落、時而亢奮衝動，煩躁不安，反抗、頂撞長輩……這些行為常被周遭親友解讀為青春期的叛逆，因此錯失治療良機。

「叛逆」和「躁鬱症」最大的不同在於「叛逆」是青少年為了要證明自己的獨立性，長期反抗的行為，但「躁鬱症」卻是一種情緒問題，其情緒轉換很快，可能這一分鐘出現情緒很高張、興奮、過度多話、好辯、很有自信、誇張的作為…等，但下一分鐘卻馬上失去活力、退縮、不言不語、情緒低靡、不吃不喝…等。躁鬱症如果能提早發現與治療，不但能幫助他們穩定情緒、專注學習、融入社群，也能避免因情緒失控想自殺或想死的憾事發生。

《親愛的我，你好嗎？：19歲少女的躁鬱日記》是國內第一本青少年病人誌的書寫，也是本鼓勵所有正在受苦的年輕靈魂，別放棄拯救自己的希望之書。本書的主編在編輯本書時，曾有感而發的提到~

讀《親愛的我，你好嗎？：19歲少女的躁鬱日記》書稿時，我不斷想著：少年時同樣為憂鬱自毀情緒所困擾的我們，為什麼某些人墜下了懸崖，而某些人得以倖存？那條界線，到底在哪裡？如果那時已經有這樣的一本書，我的朋友，是不是有機會和我一起長大？如果那時學校輔導室有這樣一本書，是不是老師就能給我的朋友正確的就醫建議，而非讓她只能對師長同學手足無措的關懷報以一貫的冷笑，總是躲在校園一隅打空針，一次又一次被送往醫院急救……

如果早一點有這樣的一本書就好了。

讀這份稿子，任誰都會變得滿懷溫柔。行銷同事看得紅了眼眶，美編在排版時讀到淚崩。很心疼作者在這小小年紀，就要承受巨大的身心痛苦，同時又佩服她揭露自我的勇氣。思瑀真實且細膩地把發病時期奔騰的情緒記錄下來，痊癒之後，又條理分明地寫下身為病友的心聲，以及想要告訴家人、師長、同學以及社會大眾的話。就像是吵嚷世間中一聲微弱的呼喊，卻令人震顫、無法忽視。

思瑀令已經成年的我們，想起了過往道路上遇見的躁鬱靈魂。也許那時的自己，也是如此癲狂；也許那時的自己，為這樣的靈魂著急不已，卻不知如何伸出援手，甚至不明白發生了什麼事。

終於有了這樣一本書，真是太好了。

這本《親愛的我，你好嗎？》青少年躁鬱患者的自述，讓我們明瞭青少年精神病患者的孤立無助、他們如何背負異樣眼光、如何承受藥物的負作用，如何被輔導系統忽略與誤判。在書中思瑀提到，曾因請假向老師說明有躁鬱症必須去看醫生，老師馬上後退三步叫她離開的畫面，讓她難過得差點掉下眼淚，也終於瞭解作為一個患者與他親朋好友的沉重與悲傷。

其實躁鬱症並非精神類疾病，而是情緒上的問題，多數人的誤解、偏見或異樣的眼光，往往對他們脆弱的心靈，造成莫大傷害。正如思瑀所說，他們並不會傷害別人，需要的只是小小的尊重與一絲的關懷。

在我們周遭也許有這樣的朋友，他們極需要我們的關懷與理解，當你發現他們正處於害怕、哭泣、沒有求生意志時，記得主動陪他們出去走走，抱抱他們，並告訴他們「那不是你的錯」。