過年期間的吃吃喝喝不但增胖了幾公斤，也讓身體產生不小的負擔，雖然隨著假期結束恢復正常作息與飲食，但還是覺得身體的小病痛不斷，當身體不適感一直持續時，也許是身體發出警訊，需要來場「排毒」大掃除了。

◎你需要排毒嗎？
．每天起床後，舌頭上有層白色薄膜
．臉上或身上有一些腫脹的部位或常常水腫
．口臭或體味太重
．吃過東西後常脹氣或有胃灼熱的問題
．放屁的頻率偏高？糞便較硬且不易排出
．頭痛的頻率已經不只是「偶爾」而已
．關節或肌肉會覺得酸痛僵硬
．身上的贅肉，不管怎樣節食或運動似乎都擺脫掉
．情緒低落、思緒不通、睡不安穩
．愛吃某種食物，特別是甜的、澱粉類的、或者是乳製品

以上「症狀」都可能是毒素造成的問題。在現代世界裡，食物、空氣、水都充斥著化學物質，也成了我們身體毒素的來源。當多種毒素同時在人體累積，迫害我們的身體機能，使得身體發炎反應無法停止，最後會失去原本修補損傷的功能，而逐漸成為慢性病並劣化身體組織。

市面上有各種排毒療法，訴求不同其效果也大不相同。小編想推薦一種安全又有效率的《超簡單淨化排毒法》，本書所介紹的淨化排毒法，只要三週的時間，便能重獲原本應有的健康狀態，恢復苗條身材，重拾愉悅心情。這套排毒法是從最新醫療科技角度來分析人體器官、荷爾蒙、酵素作用，其核心重點為每天兩餐流質食物、午餐固體食物，兩餐流質食物之間需禁食12小時，並輔以大量清水來增進排毒效果。《超簡單淨化排毒法》本書除了詳實說明毒素來源與淨化排毒實行計劃外，並附上淨化排毒食譜小別冊，23道流質排毒餐與21道固態餐點，輕鬆排毒不煩惱。
（懷孕、癌症末期、患有第一型糖尿病者，不適合做體內淨化排毒法）

想來場身體大掃除了？不妨試試《超簡單淨化排毒法》，你也能重拾輕盈、舒適的良好感覺。