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獨厚心得

如何面對失去,找到重生的勇氣?!

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文/老人茶

這本書,光聽到書名就感受到好巨大關於失去的哀傷情緒。這是一本寫給失去孩子的父母之書,也是一本教人如何處理「失去」的情緒指南。在生活周遭,若有人失去寶寶了,常聽到什麼樣的安慰話語?「沒關係,你還年輕,再生就好了」「下次再小心一點就好了」……這些正面卻空泛的安慰話語聽在已經「失去」的父母耳中,會不會是另一種無聲的創傷?

《把妳生回來》,乍看之下會以為這是一部「小說」,但其實不是,它分享了許多人的真實故事,可說是一本療癒之書。原來作者聽到了這些屬於暗夜的哭聲,感受到這些沉重卻不知如何處理的哀傷情緒,她將自身的創傷經歷寫下來,希望多少能夠幫助其他擁有相同傷痛的人去真實面對他們的情緒、妥善照料自己的傷口。

失去父母的小孩稱之為「孤兒」,但是,失去小孩的父母卻找不到任何詞來名之。

不論在妊娠期的任何一個時段,失去寶寶,家庭中任何一個成員都會處於極大的壓力與傷痛。母親,常常會感受到巨大的失落與自責-是不是我吃了什麼不該吃的或作了什麼不該作的?如果我再小心一點就好了……這樣強烈的自責與愧疚從寶寶離去時或許就深埋母體心中。而父親呢?在我們「男兒有淚不輕彈」的社會教導下,總是下意識的會將悲傷掩埋起來故作堅強。這樣強自壓抑黑暗的情緒只會不斷產生情緒毒素,影響生活無法前進。

沒有任何一個人可以讓你馬上不悲傷,但是或許這本書可以告訴你:抒發自己的情緒與傷痛是必須的、與人談論對寶寶的思念是可以的、若有憤怒或受傷的情緒是正常的……等等如何一步一步引導自己或是關心的朋友面對失去孩子的悲傷。這本書的出版只想讓曾經「失去」的人明白自己並不孤單,並且找到重生的勇氣。

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