最近的排石熱潮（排膽結石）延燒到親朋好友，每位嘗試排石的親友，都有不錯的療效，不過因為療程中需要喝瀉鹽與橄欖油，其口感讓一些親友望之怯步，不敢再做第二次療程。其實排膽結石除了《神奇的肝膽排石法》自然療法外，還有另一種中醫食療法可排膽結石，那就是「茶葉粉」排石法。

「茶葉粉」排石法很簡單，以兩小匙的茶葉粉加入開水服用，三餐及睡前共四次，服用數週後，膽結石會慢慢越來越小，縮小到一個程度時，就會從膽囊滾到腸道，最後隨著糞便排出。茶葉粉可食用市售現成綠茶粉或將茶葉磨成粉使用，需注意的是直接沖泡茶葉是沒有效，必須直接吃茶葉粉才成。如果腸胃不好的人，建議改用玉米鬚，效果雖比茶葉慢，較不會刺激腸胃。其作法是將一兩的玉米鬚加入1.5公升的水，水煮沸後改成中小火繼續熬煮三十分鐘即可飲用，此份量需在一天內喝完。

「茶葉粉」排石療法雖簡單，卻是一百二十多年中醫世家的祖傳秘方。這本《五代中醫 （上） 家傳食療治百病》作者為第四代與第五代中醫傳人，他們將傳承百年的獨門食療法之部份內容集結成書，運用最簡單的食材與藥材，來達到袪病強身的效果。

廚房隨手可得的食物，都是最好的治病藥材。
小黃瓜：三餐搭配半條生小黃瓜，可快速消除急性痔瘡疼痛。
橘子皮：自製風乾橘子皮，可改善賬氣痰多現象。
金棗：多喝玫瑰金棗茶，可以穩定情緒，改善躁鬱症。
黑木耳：風乾黑木耳配薑片，具有軟化血管的功能，可降低膽固醇。
蕎麥：多吃蕎麥山楂粥，可改善心血管問題，中風前兆者更要吃。
蘆筍：百合白果炒蘆筍，可降低疲倦感，具有抗老化功能。

想要「有效運用」食材和藥材，『把病吃好』？這本《五代中醫 （上）家傳食療治百病》將是最健康的選擇。