前一陣子與朋友一同去腳底按摩，對於這項療法，書雖看的多，但怕痛的小編倒是從未嘗試過。那天經朋友的鼓吹便硬著頭皮試試。想像是會將恐懼放大，除了部份反射區有疼痛的感覺外，整個療程還算舒服，原本因感冒而併發腸胃炎，幾天後腸胃的不適感也消除了，這讓小編重新看待腳底按摩這療法。

腳底按摩療程雖有效但費用頗高的，並非每人都負擔的起。坊間腳底按摩館林立，並非每個館都是使用正統的足部反射按摩法，療效當然有差別。如何用DIY足部按摩，啟動身體自癒力，遠離病痛重拾健康？這本《足部反射自然療法》，結合了中醫學理及太極拳功法，將氣血、經絡、穴位融匯貫通，有效的改善病症，讓身體導回健康的軌道。

將氣血保持在絕佳狀態，身體自然無病痛。

氣血是人體的氣及血液，氣血虛弱的人新陳代謝差、免疫力低落、容易疲憊及生病，氣血旺盛的人雖然體力充沛，但要小心氣血不通引發心血管疾病。如何將氣血保持在絕佳狀態？其實只要具備三要件：氣血充足、氣血暢通、氣血平和即可。這三個條件我們可以利用穴位按摩（促進氣血循環）、敲打經絡（消除表層積滯阻礙）、足部按摩（啟動器官組織的自癒力）來達到身體平衡放鬆的效果。

這本《足部反射自然療法》除了針對各個反射區、病症有詳盡解說外，手法及圖示也非常淺顯易懂，加上案例輔助，一看就懂，立即學會。足部按摩並不困難，只要利用幾樣工具，即可全面照顧身體表理的需要。

想要減緩病痛、讓氣血暢通？不必花大錢，自己DIY只要用對手法、按對地方，你也可以趕走疾病、保持健康。