問題是知易行難，我曾在一個分享情緒繪本的講座上，看到一對年輕父母為了安撫突然哭鬧的兩歲孩子，兩個人焦頭爛額，甚至差點互相指責。我當時心想，如果發生在公園、人行道或是家裡，這對父母可能已經被牽動情緒，對孩子發火了；就算他們嘗試處理，周遭也會有太多聲音介入，那股無形的壓力，鐵定會讓這對父母無法專注在孩子身上。
小怪獸和雞皮疙瘩：給大人、小孩面對不安的處方箋
幸運的是，那場講座上我們使用的正是「小怪獸系列」繪本，藉由《小怪獸和雞皮疙瘩》，我和家長們討論，當孩子產生不安的情緒時，家長明明是心疼，為什麼往往以不耐來給予回應？書中每個不安的小怪獸就是我們身旁的孩子，遇到有挑戰性的遊具，因為害怕而不敢上前；聽到要打針，就無視眾人目光，倒在地上滾來滾去哭鬧；前一晚在家裡練習好多次的表演，上台那一刻卻一句話都說不出來⋯⋯在這本書裡，可愛的「雞皮疙瘩」現身，邀請孩子感覺自己、認識自己，放開心胸，跟「雞皮疙瘩」做朋友吧！更何況，「雞皮疙瘩」其實是一種救命直覺，讓人覺得怪怪的，然後設法保護自己！
雞皮疙瘩國王現身，他告訴小怪獸們雞皮疙瘩出現的祕密。
小怪獸波波利就這樣克服了怒氣：引導孩子處理憤怒的情緒而在《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》裡，我們更直接面對了人人都害怕的憤怒情緒，坦白說，不管我們讀了多少教養書，不斷告訴自己，生氣也是一種正常的情緒，但是當怒氣沖沖的小孩對著我們大吼大叫，甚至捶打我們時，失去理智只是瞬間的事，畢竟家長也是人，要抵擋自己的情緒海浪也很不容易。
「吼喔喔喔喔喔喔喔！」覺得自己被嘲笑的波波利生氣了。
在那些憤怒的時刻，我們都成了「小怪獸波波利」，帶著孩子讀這系列繪本時，我非常喜愛把自己帶入書中的怪獸角色，平常可愛溫和的模樣，一生起氣來，卻像是火山爆發，連體積都要膨脹好幾倍！而且書裡的幾個情境，每一個都能讓家長與孩子感同身受，例如明明是誇獎孩子可愛，孩子卻「不賞臉」的認為是被捉弄了；或是發現朋友「沒揪」，那種被拋下的心情，只能用發火來表達了！更糟糕的是，發完了脾氣，心裡只是更不好過，後悔的心情，又讓自己再度生氣⋯⋯
試著讓自己冷靜下來，再學習說出內心的感受！
提醒家長，嚴格說來，人要到二十五歲前額葉才發展成熟，在此之前，孩子左右腦、上下層腦的合作都尚未熟練，要做到繪本裡所建議的平穩情緒、傾聽情緒的聲音，是非常不容易的，所以請記得，這些建議必須由成人來實踐與示範，在孩子的負面情緒膨脹到無限大前，請先試著協助孩子重建情境，語氣平靜的復述孩子的經歷、代替孩子說出他的感覺，或許要猜上好幾次，才能猜中孩子的真實想法，那也無妨，但不要過度詮釋，或是以個人的經驗與感受去否定孩子的情緒。
光是完成上述兩個步驟，其實就是在幫助孩子認識負面情緒了。
回到那對父母所遭遇的情緒難題，在孩子哭鬧的過程中，我們謹記繪本裡的提醒，旁人不打擾也不煽風點火，父母不否定孩子，只是穩穩的陪伴與低聲安撫，復述當下請景，當孩子感覺到被同理，自己是安全的，終於能放鬆心情，傾聽情緒要說什麼，此時，負面的情緒經驗也能成為家庭裡正向親子關係的重要記憶了。
作者簡介
「女性主義者實在沒有力氣去呵護父權玻璃心，因為力氣要用在坦誠地接受自己。」
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作家、生產改革行動聯盟常務監事。
曾任報社記者，現為「半媽半X」自由文字工作者，育有一狗二孩三貓，
關心兒童與動物的權益與未來生活環境。
著有《迎向溫柔生產之路》，繪本《一百萬個親親》。
合著《餐桌上的真食：用腦決定飲食風景，吃出環境永續 》《遜媽咪交換日記》《億萬年尺度的臺灣》《晨讀10分鐘：酷少年故事集》等。
OKAPI專欄【繪本告訴你怎麼教小孩】
信誼基金會於1987年創設信誼幼兒文學獎，是台灣歷史最悠久、影響力最大的幼兒圖畫書獎。三十多年來，持續鼓勵本土創作，培育創作人才，尋找在地好故事，至今已出版了100本書，32本授出國外版權，很多圖書已經成了屹立在童書市場的臺灣經典了。為迎接多元閱讀時代的來臨，自36屆起，同步徵求幼兒圖畫書創作、兒童文學創作，除了持續鼓勵為8歲以下孩童創作圖畫書，也邀請兒童文學文字工作者，不拘形式、不限文本，為閱讀能力奠基與學習最重要階段的5~10歲孩童，創作更多好作品。
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