「請大家不要光看到『私密』二字就看輕這本書。人生既然有可以公開討論的正當煩惱，當然也會有難以啟齒的私密煩惱，而且人生中的煩惱大多都來自於下半身。」──上野千鶴子
2008年全球遭受雷曼兄弟危機，2011年的日本東北發生311大地震，日本的「平成時代」後期也因此在經濟與生活下產生變化。日本女性主義知名學者上野千鶴子，就在此時期於朝日新聞週六版《BE》的超人氣專欄「煩惱樹洞」中，回答許多日人本難以公開討論的私密話題，包括戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛……。
在《人生的煩惱，大多和下半身有關》中，收錄50個人生中的迫切煩腦。在即將出版之時，聯經出版邀請作家高瑞希、凱特王、YOUTUBE NEKO 嗚喵，跨時間空間來討論日本讀者的問題，看看在不同文化情境與年代下的交談變化。
凱特王選題
被母親說：「個性難搞，給人感覺很差。」
✎【提問者】女大學生，二十二歲
Q｜我是二十二歲的大學女生。最近，母親對我說：「妳個性變了呢！給人感覺很差。」
我自己並不是刻意做出這種改變，而且我平常只要一被別人提醒，就會努力改正自己的個性，所以聽了母親的話我感到特別震驚。母親認為，我原本是不拘小節、灑脫乾脆的個性，但最近變得無論什麼事都想要爭道理，個性變得很難搞。
我最尊敬像松下幸之助這樣的人，我的人生目標是「給人感覺很好」，希望成為能「無私地為別人著想」（利他主義）的人。我究竟該怎麼做才能擺脫「給人感覺很差」、愛爭道理的形象，朝向我的目標前進呢？
A｜
上野千鶴子：「給人感覺很好」與無私為別人著想，是兩件事。
妳所謂的「利他主義」，其實並不是真正的利他主義。希望自己受到每個人的喜愛，這只是自我陶醉而已。唯有拋下廉價的自我陶醉，才有可能達到真正的利他主義。
如果真的想要為了社會大眾的利益發揮一己之力，偶爾也必須做出一些會被別人討厭的事情才行。妳必須要知道，光是給人感覺很好，沒辦法實現利他主義的精神。即使被別人當成怪人、被討厭、身陷不利的處境，也不屈不撓地主張核電的危險性，像這樣的人才能被稱為是利他主義者。
凱特王：也許有人就是喜歡難搞的人。
我的母親也說過一樣的話，而且是跟我男友（現在是我老公）說的，她說我個性難搞，脾氣很差。聽到時我很訝異，因為我以為自己在她心中是「個性乖巧，脾氣很好」的小孩，原來自己跟母親的想法差那麼多？
之後，因為她覺得我難搞，所以我也就不在她面前裝乖了（其實以前也沒有裝），更自我也更任性，於是就活得更加快活。畢竟我的難搞與脾氣差並沒有因此讓她減少對我的愛，她沒有要我改變，她還是跟以前一樣尊重我，讓我做我自己。
但如果母親說這句話是想要妳改變，變成她心目中那種「乖巧聽話討人喜歡的孩子」，可能就要思考一下了。因為討好別人（別人包含父母）並不會讓妳打從心底真正感到快樂，反而會自此活得戰戰兢兢，隨時都要看人臉色，違背自己的心意行事，只為了讓別人感到「你是個好孩子（或好人）」。
偶爾的討別人歡心，也許無傷大雅，但長期的討別人開心，就會造成心理壓力，也會讓人混淆自我核心價值，把自己的一切都建立在他人的評價中，活在別人的嘴巴裡。
活得不由自己，人生還有比這個更可悲的事情嗎？所以個性難搞不是什麼缺點，個性難搞意味著你有著非主流的價值取向，是非常特別的存在，也許有人就是喜歡非主流，喜歡特別，就如同我遇見我男友（後來成為我老公）一樣，我之所以喜歡他，也是因為他個性難搞，脾氣很差，有自己的原則與堅持，不輕易妥協，非常有人格魅力。
NEKO 嗚喵選題
公公總是瞧不起婆婆，太過分了！
✎【提問者】公司職員，三十幾歲
Q｜丈夫繼承家裡的農務工作，與六十歲的公婆一起工作。我們與公婆分別住在同一塊地裡的不同房屋。
公公無論是在工作時或在家裡，都會對婆婆破口大罵，一副瞧不起婆婆的態度，就算有我或客人在旁邊也是一樣。當孫子過去公婆家玩時，公公心情好就會給孩子們吃自己的下酒菜，萬一心情不好甚至還會對孫子說：白痴，去死吧！」就連這種話也能隨便說出口。
由於婆婆與曾祖母看到孫子過來玩都會很高興，所以我也想盡量帶孩子們過去公婆家，不過公公的態度實在令人很不舒服。我知道不管我說什麼，公公都不會改變他對妻子的態度，但每次看到他們之間的相處，我都會很想仗義執言，這讓我感到痛苦不已。
A｜
上野千鶴子：把「自己」從公婆之間的關係切割開來吧！
只要妳的丈夫沒有像公公一樣粗暴對待妳、妳的婆婆沒有干涉妳的家庭、妳的公公沒有像對待妻子一樣對妳破口大罵，也就是說他們並沒有把妳當作「我們家的媳婦」，而是把妳看成「兒子的妻子」，無論妳的丈夫出身於多麼離譜的家庭，問題都還算不大。
有些人成長於會家暴的家庭中，也有些人的父母欠下巨大債務，父母的惡習與沒出息，並不是孩子的責任。同樣地，要孩子承擔父母的夫妻關係更是不可能。如果這對夫妻是妳自己的父母，妳也同樣拿他們沒辦法，不是嗎？
另一方面，對待孫子態度上產生的摩擦，以及將來照護公婆會出現的麻煩，才是會日漸嚴重的問題。因為孩子的教育跟父母的人生觀有很大的關聯，如果公公又對孩子發出妳不能接受的言行，就必須明確地向公公說不。而且，孩子其實都在觀察大人的一舉一動，只要妳好好告訴孩子：「千萬不要像爺爺那樣喔！」孩子應該都能明白。
至於照護，就會很明顯流露出個人的喜好了。如果是討厭的對象，就算是自己的家人，也沒辦法觸碰對方的身體。妳可以事先預告：「我可以照顧婆婆，不過公公就沒辦法了。」如果婆婆早一步離開，就請公公去養老機構吧！我想妳的丈夫大概也討厭自己的爸爸，應該會同意這樣的做法。
NEKO 嗚喵：「每一對夫妻都有自己的相處模式，真的要處理也不見得要由自己出面」
向上管理一直是最難的一個課題，尤其是家人之間更是要小心處理。
對方一來是長輩、二來是丈夫的父親，他很可能長年以來已經習慣這樣與家人之間相處了，這種時候就算出面指責，硬碰硬不會有好下場！孩子在這時會是良好的潤滑劑之一。
如果公公是一位會自我反省的人，可以利用孩子模仿公公說話的方式（讓小孩在公公面前罵娃娃之類的）讓他自己意識到這樣的行為，從第三者的眼光看起來有多無禮。
如果他沒有自我反省能力，考量到年齡，這類的人本質上無法溝通。我的建議是：眼不見為淨，畢竟婆婆雖然不舒服，但她沒有提出抗議，表示她也願意接受自己選擇的丈夫。還有可能因為質疑公公的行為，間接責怪了婆婆選擇男人的眼光。
身為晚輩能做的，就是把情緒界線管理好，並且好好告訴自己的孩子：「爺爺這樣的行為很不討喜，但因為是爺爺所以我們只能忍耐。你不是白癡，是他沒看見你的好。沒關係，媽媽知道就好」，孩子不笨，也不會跟老是辱罵自己的人親近。
站在家人的立場雖然是可以包容，但如果又自私又阻礙了家人的成長，枯枝不剪掉也只會妨礙樹木成長的。如果真的很討厭自己的公公，可以提早對老公放話表態，自己絕對不會照顧晚年生病的公公。
如果老公也是相同立場，相信最後會選擇養老機構吧！不過就目前看起來，只有身為媳婦的妳一個人感覺有問題，媳婦終究是外人，小心戳破房屋裡的大象，最後惹禍上身！建議可以再多觀察一陣子，先採取柔性政策，之後才軟硬兼施無法改變上面的人，至少留心孩子不要被長輩帶壞，專注在我們能改變和影響的事情上，比較聰明。
高瑞希選題
要怎麼做才是關心社會呢？
✎【提問者】女性，三十一歲
Q｜我是三十一歲的女性，我最近經常思考「究竟該要怎麼做才算是關心社會」。
說來慚愧，我都已經活到這把年紀了，心裡最關心的依然是「自己（也可以說是自己的利益）」，直到現在也是一樣，我覺得這樣似乎是很危險的一件事。
自從三一一大地震發生後，我終於開始對外界事物感興趣，也開始讀起以往從未翻開過的報紙社會版、政治版及國際新聞。
不過，隨著時間過去，「對社會保持關心」的動機也變得日漸薄弱，我似乎又快要重新沉浸回我原本狹隘的世界裡。說起來，我之所以會開始意識到「關心社會」的重要性，是因為我開始思考「我對社會漠不關心」，是否也是這個社會造成的呢？
負責回覆「煩惱樹洞」專欄的老師們，都是對社會問題非常敏銳，積極參與社會並發揮自身能力的人。我想請問，像我這樣仍不成熟、缺乏社會性的人，該怎麼做才能打從心底保持對社會的關心呢？
A｜
上野千鶴子：一定要重視自己的利益，這和社會相關
妳說自從三一一大地震之後，妳才突然「開始對外界事物感興趣」嗎？其實正好相反吧！妳應該是從三一一大地震後，才終於開始認真思考自己的利益才對。無論是地震也好、核電廠事故也好，都與每個人切身相關。當一個人開始對輻射汙染議題變得敏感、為了購買輻射檢測儀四處奔走、開始覺得媒體不可信任、閱讀各種跟核電有關的書籍……，這麼做都是為了自己。
妳在投稿中所說的「自己的利益」，我並不認為真的是「自己的利益」，只不過是「停止思考」而已。因為太麻煩了，所以懶得去想……這樣豈不是對自己太隨便了嗎？像這樣停止思考到最後，日本人現在就必須因核電廠事故而支付年年高漲的學費。大家是多麼草率地看待自己的命運啊！
請妳更認真地思考自己的權益吧！妳現在是正職員工、派遣職員，還是繭居在家呢？到了十年後、二十年後，妳又會變得怎麼樣呢？是否需要照護父母？自己的老年生活呢？妳對現在工作的職場有任何不安或不滿嗎？妳是否正為性騷擾或疾病所苦？無論如何，妳人生的每一個環節都跟社會有所關聯，千萬不能一派天真地停止思考喔！
高瑞希：請開始練習好好重視自己吧。
曾專訪一位女演員，她對我說，有天做到影后位置，就能用自己的影響力去關懷社會，說她想說的話。我回她，不用等這個「有一天」，妳現在就可以去關心社會，說妳想說的話。
如今回想，對這位女演員是苛求了。在僧多粥少的演藝圈生存，暢所欲言的代價太大，只是代價越高昂，越能義無反顧，是我所欣賞的品質。有趣地是，該位女演員現在已是一線，仍對重要的社會議題噤聲，有的事情在還沒有地位時不敢做，有了地位只會更不敢。一個人有更大影響力，隨之而來的資源會讓人憂懼失去一切，女明星的心態可被理解，卻是狹隘。
國家大事、社會議題的源頭屬政治，政治的核心與人有關。與人有關，便是與自己有關。許多人對社會議題無法深入關心，不見得不重視自身利益，是懶得深究，身處資訊快速流通卻不精實的時代，「深度研究」外部環境發生的事情，實在太頭疼。
實際上，我是在開始練習寫小說，開始對自己有耐心了，才變得對世界有耐心，並驚覺社會與個體的深度連結。我不能只了解自己，還得了解自己活在這個世界上，有怎樣的利益是我可以擁有，但我卻沒有重視及爭取的，而這些都有可能在某天反過來吞噬我。
要怎麼做才能關心社會？我認為一旦妳真正重視自己，自然會明白所有事情終歸與妳相關，包含社稷發展，還有眾人此刻在乎的事。所以，請開始練習好好重視自己吧。
人生的煩惱，大多和下半身有關：上野千鶴子回答你50個難以啟齒的私密問題
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