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社交距離指南

來自資深居家家(不是贅字)的自我居家隔離衣食住行建議

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要過好在家不出門的日子,需要一點技巧。(圖/pixta圖庫)

 

身為一個資深居家家(沒有贅字),我想跟初入門的大家問一聲好,哪裡都不去的日子不容易過,但是也很容易過,哪裡都不去是一門藝術,在疫情緊張的現代,更是一種必要,一種回饋社會,光是待在家就能回饋社會這麼好的事,難得一遇,要怎麼過好在家不出門的日子,那需要一點技巧。

首先居家最重要的就是不要喪失與現實的連結,但又要巧妙的脫離現實,這兩個點的平衡在於,你要連結的現實是你的身體、你的心靈,而要脫離的現實,是社會的紛爭,因此少看一點新聞對身體有益,即使你不去看新聞,資訊也會隨著網路滲透進來,村上春樹就說過類似的話。

要怎麼與身體和心靈連結,和自己相處呢?首先就是最簡單的衣食住行了,衣對我來說很重要,即使是現在我也穿著成套的居家服,不能因為在家哪都不去,就忽略身上的衣服,那是脫離現實最危險的一條路。對精神健康是有害的,有很多人開始居家工作,不妨嘗試穿上工作時會穿的衣服吧,我有朋友說光是穿上褲子,他就感覺人生的動力增加了。我不覺得每個人會有相同的公式,但是在家穿上好看的衣服,打開一件嶄新的T恤,剪掉一件新褲子上的標籤,都是幫助你維持日常生活感的絕佳方法。

食是現在既然不能出去吃飯(大多數的餐廳都僅限外帶了),那就好好的利用外送或外帶,自己煮飯當然是必要的,那可以打發很多時間,但是不能把煮飯這個事情變得太常態,久而久之會變成辛苦的勞動,至少先在手機裡下載外送的軟體,那代表你隨時有不煮的選擇權,人是很奇妙的生物,能選擇的時候就不會那麼辛苦,煮的菜單也是可以考慮的,也許你今天的任務就是煮出一道非常態性的料理,待在家的生活便不會那麼無聊。

那麼在什麼時候使用外送呢?任何你不想開伙的時候都可以,但我總覺得在不合理的時間吃到不該在這個時間吃的食物特別有趣,而你會發現有很多食物外送沒在管時間,純為應付嘴饞,只是每天的熱量攝取還是要注意,我們只是暫時居家不外出,不是從此不打算離開家門。在三更半夜吃到完整的外送,比如港點,會非常有娛樂效果,別忘了給辛苦的外送人員一筆小費。

住對我來說當然重要,不管你身處的是什麼環境,整理是一個清明神智的好幫手,每天早上起來把床鋪整理好,是我開啟一天的方法,床鋪如果永遠呈現剛醒的凌亂狀態,你會發現再躺進去很容易,但是把它鋪平整好擺設成一個居家雜誌的狀態,就可以提醒自己,該工作該清醒該做正事,同時也是一個整理情緒的好方法,我覺得很多時候我們對四周環境該下的心思不夠,在這個只能與四壁相處的時刻,點上一個芳香蠟燭就能改變四周氣場,你不能確保出門後會遇到什麼,卻能確保自己在家裡盡量看到的都是自己喜歡的東西。

行嘛,算了啦,暫時不出門真的不會怎麼樣。讓我們把在家的生活過好,才有再度回歸繁華社會的一天。

※本篇文章由作者個人創作授權刊登※


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作者簡介

中山大學藝術管理研究所畢業,以藝術投資為興趣,時尚評論部落格「個人意見」格主。著有《個人意見之品味教學個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。

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