大家都說要「愛自己」，但愛自己有這麼容易嗎？

在這個愛自己的時代，什麼都要歸結到愛自己、做自己。

在這個愛自己的時代，什麼都要歸結到愛自己、做自己。「這樣的你是最棒的喔」是雞湯文一定要加的原料。我們應當愛當下的自己，不要被社會的制約或與別人的比較綁架，人應該隨時滿意現在的自己，因為自己只有一個，理想狀態是我們應該要接受自己的特殊之處，然後愛自己。

如果愛自己有這麼容易，我也不用每天挨餓16個小時了。對，我就是每天在進行168斷食的人，我有個也在進行斷食的朋友說「我有237天沒吃飽了」我回以「你數這幹嘛，斷食跟呼吸一樣是一個禮拜七天，每天整天要做的事，你會數自己今年呼吸了幾天嗎？」

是說我在餓的時候也並不恨自己，在受不了而吃東西時倒是會自我厭惡，會覺得連這點自我控制都沒有，跟鹹魚有什麼兩樣（不過鹹魚很瘦，這點我還不如鹹魚，我是帶油花的和牛），本來進行斷食的前提是希望能更愛自己，因為好像要愛自己之前往往得付出努力，要「成為那個值得愛的自己」。所以愛自己的雞湯文往往是在賣某種東西，從賣減肥塑身新包包新衣服到那個雞湯文的價值觀本身，絕對沒有「就愛現在的自己」那麼容易。

人生在世哪有不比較的，與別人比較以後還對自己充滿自信畢竟是一個神話，我有幸參加一些活動會看到明星本人，我那天盯著明星完美無瑕的側臉突然醒悟一件事：「明星就是不必用濾鏡的人」，而他們都還會被媒體拍到醜照，濾鏡的用與不用大概就是明星與網美的分別。

不是明星也不是網美，只能客氣地稱之為「守法市民」的我們，要如何在這種危機環伺的情況下愛自己，那可真的是種挑戰，已經很完美的明星還有妝髮團隊和專業修圖，很多人會說「為什麼要跟別人比較？做最好版本的自己就好了啊。」那也是站著說話不腰疼，人生於世就是會跟別人做於事無補的比較，有人於是推動明星不要修片的運動以免造成無法達到的美麗標準，也的確開始有些廣告明星以未修圖的樣貌示人，但那有時候效果適得其反，因為以前我們還可以自欺他們都是靠修圖。

所以我不太相信現存整個「愛自己」這一個價值系統，因為宣傳愛自己的人往往也在「讓自己變好」，但是以愛情專家的邏輯來說，這是有點不通的，因為愛一個人不是就是要接受他的全部，不要試圖去改變他嗎？怎麼放到自己身上就變成「要努力打造最好的自己」了？這個價值系統裡面是互相矛盾，不能連貫的。

也許我們每個人跟自己的關係，就像愛情一樣，永遠苦樂參半，永遠充滿了複雜難解的情緒，我們會在某些時刻看到自己最好的樣子而振奮，也可能因為看見自己無法彌補改變的缺陷而低落，愛自己或做自己，都是假的，「誠實面對自己」才是真的。

有些雞湯還是少喝，因為那一碗至少有兩百大卡，往往鈉含量還超標。

※本篇文章由作者個人創作授權刊登※