展開選單

網站服務選單

登入

頁面路徑列表

子選單列表

鹹水傳書機

當兩性專家失戀,諮商心理師陷入憂鬱,他們該向誰求援?

  • 字級


諮商心理師、《也許你該找人聊聊》作者蘿瑞.賈利柏(Lori Gottlieb)(圖片來源 / 作者官網


蘿瑞.賈利柏(Lori Gottlieb)是美國知名諮商心理師,出版過多本以兩性、心理為主題的暢銷書,也時常以兩性、心理專家之姿登上各大談話節目暢談相關議題。事業一帆風順的她,卻在感情路跌了一跤。一段失敗的戀愛,令賈利柏情緒陷入低谷,身為專業諮商師的她,處理起自己的情緒障礙也難以客觀面對,於是,她走進了另一位諮商心理師的診間,卸下專業與心防,把自己交給一位風格與她迥異的同行。

Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed

Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed

習於扮演諮商師角色的賈利柏,轉換身分成為病人後,在一次次的療程中,卻總不斷想起自己輔導過的案例,雖然她與她的病人們無論職業、背景、煩惱都各不相同,但她卻驚覺,其實每個人面臨的核心掙扎都是相通的。她把這段經驗寫成了新書《也許你該找人聊聊:一位心理諮商師、她的心理諮商師,與我們的生活》(暫譯,Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed)。

賈利柏在徵得病人同意後,將多名病人的真實案例打散、彙整成4個角色,以保護病人隱私。分別是:

  1. 自以為是的好萊塢製片人
  2. 被診斷出患有絕症的新婚年輕人
  3. 聲稱若生活再不好轉,就要在生日當天自殺的老人
  4. 抱怨自己總是遇人不淑的二十來歲女子

除此之外,還有第5位病人,一位對舊情人念念不忘的諮商心理師──賈利柏本人。賈利柏以諮商師與病人的雙重視角,赤裸呈現本該留在諮商室裡的祕密,藉此讓讀者窺探心理諮商的各種面向,並從他人的故事反思自己的生活。

對於向來以冷靜、專業、理性形象示人的賈利柏而言,要將如此私密而脆弱的情緒公諸於世並不容易。她在接受《紐約時報》採訪時談到了這段掙扎,「某方面來說,病人與諮商師存在著一種矛盾:我們想幫助病人,但他們常常只想呈現好的一面,而我們卻希望能從實際面切入。我自己也有同樣的問題,也會顧慮形象。我在初稿中毫無保留,但編寫二稿時我試圖修飾自己,結果讓整個故事變得平淡無趣。我把『人味』拿掉了,我的人格顯得完美無瑕,但那並非人性真相。我真實呈現他人故事卻過度修飾自己,這麼做實在很虛偽。所以我最後放棄修飾,雖然這令我感到脆弱,如今卻也慢慢習慣了。」

放下矜持的賈利柏,在書中誠實地令人吃驚。她不只鉅細靡遺地交代了自己失戀的細節,承認自己曾經不顧諮商師反對,瘋狂上網搜尋前男友行蹤。她更大方坦承,即使身為諮商師,面對某些過於自溺的病人,她也會在內心大翻白眼。她書中提到這位名為「貝卡」的年輕女病患,每回諮商時總是抱怨同樣的問題,卻不願意探究問題癥結───貝卡不斷抱怨自己遇到的每個男人都有承諾恐懼症,身邊的女人全都是勢利眼,同事也討人厭,身邊沒有一個人她看得順眼。賈利柏完全理解貝卡的問題所在,但卻不知該如何幫助她。她寫道,每回與貝卡進行諮商,都令她覺得無趣至極、挫折無比。她甚至會在諮商前做些開合跳、吃點巧克力來幫自己打起精神。但最終賈利柏還是選擇放棄,因為她實在愛莫能助。

「我感到非常失敗,我當時也不知道該怎麼婉拒替她諮商。有一部分是我擔心她的感受,有一部分出於我的自尊。我忍不住會想,我說不定能找到破解她心防的鑰匙,但有時候就是辦不到。她最初登門求診時,說她生活中每個環節的人際關係都有問題。其實有時候你與諮商師相處的模式,就是你與外界相處的縮影。」賈利柏在《紐約時報》訪問中說道。

從行銷角度來看,一位諮商心理師坦承自己對病患的無能為力與不耐煩,並非自我宣傳的上策。但這其實正是賈利柏想強調的重點之一:諮商心理師並非萬能。她強調,諮商師的職責在於幫助人們釐清「自我欺騙」的模式,這些模式才是罪魁禍首。同樣問題之所以重複上演,全是自身行為所致。諮商師能夠協助人們改變行為模式,但無法替他們改變人生本質。困難與挫折本是人生的一部分,人們無從控制躲避,唯一能改變的,是自己面對問題的心態

賈利柏接受salon.com訪問時,進一步闡述了諮商師的職責所在,「很多人都不理解諮商師為何不直接給出具體建議。他們覺得自己花了大錢每週報到,卻不知道諮商到底有什麼用?我們不給建議,是因為我們也沒有正確答案。很多人會問我,他們是否該再生一胎、該不該換工作、該不該分手,面對這些問題,我知道我會怎麼做,但我不知道他們該怎麼做。我認為人們應該對自己的生活負責。如果你讓其他人替你下決定,一旦事情不如人意,你會說『看吧,都是你的錯。』但這並非我的錯,你應該對自己的決定負責,才能從中學習。如果事情不如預期,你不需要苛責自己,但你可以藉此機會學習。如果你不能在決策的過程中學習,那麼人生中大小決定都會令你裹足不前,日子這樣過也未免太令人焦慮。

賈利柏強調,她想透過這本書讓讀者發現,無論身分背景有多相異,所有人面對的煩惱其實都萬變不離其宗。愛與被愛、遺憾、選擇、控制、不確定、死亡,這些都是身而為人必須共同學習面對的議題。賈利柏也說,「我們都有相似的不安、脆弱與盲點。我們都會拿石頭砸自己的腳,發現自己不斷犯同樣的錯,我想,那都是非常普遍的人性經驗。我希望人們面對生活中的掙扎時,不必感到寂寞。我希望大家讀完本書之後,對自己、對他人都能多一絲憐憫。

\\作者Lori Gottlieb接受上節目暢談本書//

本書已被美國廣播公司(ABC)買下版權,預計改編成電視影集,並由女星伊娃.朗格莉亞(Eva Longoria)主演。本書已被美國廣播公司(ABC)買下版權,預計改編成電視影集,並由女星伊娃.朗格莉亞(Eva Longoria)主演。(圖片來源/ foxnews



〔參考資料〕
1. nytimes
2. nytimes
3. Salon.com

 延伸閱讀 

脆弱的力量

脆弱的力量

生存的12條法則:當代最具影響力的公共知識分子,對混亂生活開出的解方

生存的12條法則:當代最具影響力的公共知識分子,對混亂生活開出的解方

心理諮商師:拉開診療室的布簾,窺見心的療癒面貌

心理諮商師:拉開診療室的布簾,窺見心的療癒面貌

成為一個人:一個治療者對心理治療的觀點

成為一個人:一個治療者對心理治療的觀點

上下則文章

回文章列表

關閉

主題推薦

理解是邁向救贖的開始,願所有痛苦的靈魂都能逃出名為憂鬱症的黑暗隧道

憂鬱症是什麼?罹患憂鬱症或是身邊有憂鬱症患者,該如何自處?從不同文學作品中,或許能找到答案與救贖。

1035 1