有一件非常重要的事要在兩個小時內完成，但你打開電腦點開網頁，先把各種社群看過一輪，看哈士奇蠢呆影片哈哈大笑，想起有部想看的電影趕緊去查時刻表，做完這些後時間已經過去一個小時，進度依然是０％，只剩下一個小時，但是體內有股深深的欲望叫你去刷浴室......
拖延有理：從達爾文、達文西的拖拉歷史，看見被低估的人生智慧
拖延症，這個萬惡之症讓多少人類焦慮不安、被罪惡感侵蝕，甚至半夜驚醒、食不下嚥，你說那去把那件被拖延的事完成不就好了嗎？拖延症患者聽到這個質問，只能目眥盡裂看著你，萬般苦楚說不出。
而有這個病症的人比你想的還要多、還有有名、還要嚴重，《拖延有理》的作者本人就是末期拖延症患者，他寫這本書的初衷，是希望找到一些為自己拖延習慣開脫的藉口、合理自己的拖延行為，在深深挖掘一番後，他發現有許多名人都有過驚人的拖延事蹟：
- 1838年達爾文就已經在筆記本寫下「每個物種都會改變」，當年九月，他在筆記補充了「天擇」，然後他有發表這個顛覆當時人類所知的生物進化發現嗎？沒有！此後20年他寫珊瑚礁跟火山群島的觀察，寫〈如何讓果樹幼苗順利成長〉的文章，還發狂的研究藤壺，就是沒有把他的理論發表於世，一直到1859年才出版《物種起源》一書。
- 達文西答應教會用7個月畫一幅聖母和嬰兒耶穌圖像，但這幅畫直到25年後才掛到教會祭壇上。（※其實他最初完成畫作時只超過交稿期限2年，但是對方給的酬勞太低他不開心，所以轉賣給其他人，對方重新委託後他重畫，這次花了15年才完成）（這樣有幫他平反到嗎）（好像沒有）。
- 還有著名的建築「落水山莊」，建築師萊特接受案主委託後，有9個月的時間都在做一些無關緊要的事，直到對方要到工作室來看設計圖，他收到消息後跳起來坐到桌前，只用兩個鐘頭就畫出了設計稿，最終這棟建築成為經典建築作品之一。
這幾個軼事拖延症患者讀來想必非常舒心，一來說明了拖延症患者不應跟懶惰蟲畫上等號，因為拖延期間我們還是會完成許多事（只是不是最重要的那件事）；二來展示了拖延症患者並非沒有能力完成重要任務，只是不想完成。
但人類為何要做出這種接近自毀的舉動？是埋藏在基因中的本能、還是後天的影響，其中的心理活動又是如何？作者在本書中透過各種拖延軼事，搭配心理學、哲學、行為經濟學等理論多方切剖，輕鬆又不失有據地一邊自省一邊討拍，一方面安撫了同樣有拖延症的讀者（達文西都拖了25年，你只拖兩個禮拜真的還好！），一方面也像在跟拖延症受害者說，「歹勢啦，我也很想知道自己拖個不停是怎麼回事，這裡是我找到的所有答案。」
嚴格來說這本書裡沒有治好拖延症的秘方，但作者在經過各種鑽研與嘗試之後，坦然接受自己就是當不成那個理想不拖沓的自己，明白當個拖延者就是要接受各種焦心與悔恨，如果這些你都願意承擔，那拖一下，也沒關係吧？
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