最近，長久以來的「眼睛不舒服」獲得極大的改善，主因是小編利用上下班通勤時間做了簡單的眼部練習，每次只花幾分鐘時間，眨眨眼、動動眼球，「乾眼症」不但舒緩許多，眼睛也不再那麼疲勞，這對過度用眼小編而言，真是受益無窮！

因工作的關係，小編需長時間使用電腦，也漸漸的成為深度近視者，乾眼症、飛蚊症、老花眼、疑似青光眼…近視合併症一一找上門，最令小編擔心的「視網膜剝離」，也被醫生提醒要注意。雖然有請教過醫生保養之道，得到的回答總是不要過度用眼，適時的讓眼睛休息，濕毛巾熱敷，常看遠處…等，這些方式雖然可以防止視力惡化，但對於改善眼睛現況，總是有限。視力真的無法改善嗎？眼睛保養沒有更有效的方式嗎？這本《視力，當然可以回復》回答了小編心中的疑慮。

看電視、玩電腦、玩手機，過度、不當的用眼，讓許多人邁向了「惡視力」，甚至有些人的眼睛或許已經處在疾病的狀態而不自知。在此，不得不提到電腦「光害」的影響，電腦螢幕的「直接光」不但會引發眼睛疲勞，還會讓大腦產生「逆時差現象」，讓腦內視力（集中力、記憶力、想像力等）、自律神經及荷爾蒙分泌陷入錯亂，造成食慾不振、情緒緊張、壓力、失眠、憂鬱。而放任近視不做任何照顧和改善，當視力惡化下去後，將會逐漸出現青光眼症狀（視野缺損），一但罹患青光眼，便要時時擔心視力惡化而失明。

《視力，當然可以回復》作者以三十幾年的實務經驗首創「中川式視力治療」，提出「人不只用眼睛看，也用大腦看」的「眼腦並用」思維，激發大腦活力的視力回復訓練，才是維持視力健康的根本療法。書中30個簡單好玩的小遊戲，不但可以鍛鍊眼力與腦力，還能擊退飛蚊症、青光眼、白內障、老花眼……，而對於電腦的防護，也有詳實的對策，不但能免受電腦的傷害，還能打造「電腦視力」，與電腦巧妙共舞。

回復視力並不難，只要學會正確使用眼睛的方法，停止過度用眼，留心日常生活的習慣，持之以恆的進行視力復健訓練，鍛鍊眼力，你也能重新擁有一雙火眼金睛。