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  獨厚心得吃的盡興、瘦的開心，還可以打造自己的養生奇蹟！《沖繩養生法》

  作者:筀馥 / 2008-07-18 瀏覽次數(3591)

  Okinawa是座美麗的島嶼，不但風光秀麗，還是美食天堂。而提到沖繩特產時，就會連想到黑糖及苦瓜炒豆腐。其實這座神奇的島嶼還有一項知名的特產鮮為人知，那就是「百歲人瑞」。沖繩居民是世界...

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  獨厚心得藝術家奚松說：我們欣賞「生」，為什麼不能去欣賞「老」、「病」、「死」呢？

  作者:筀馥 / 2008-06-30 瀏覽次數(3143)

  上星期得知家中一長輩罹患癌症，這是家族中第二位長輩罹癌，突如其來的訊息，不但讓父母重新正視自己的健康，也開始與我們討論未來事。這讓我想起在《跟親愛的說再見》中，孫越叔叔所說：「...

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  獨厚心得腰圍超過35.4吋的女士要小心喔！輕忽不得「隱性肥胖」，有可能就發生在妳身上。

  作者:筀馥 / 2008-05-30 瀏覽次數(3093)

  前陣子公司替所有員工辦了個健康檢查，當日的健檢出乎許多同事的意料之外，膽結石、脂肪肝料想不到的疾病一一出現，甚至許多女同事在體重那欄位被勾肥胖，大家開玩笑的說，應該是機器壞了，...

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  獨厚心得拒絕「老化」，請向酸溜溜的食物說「不」！

  作者:筀馥 / 2008-05-30 瀏覽次數(3270)

  前一陣子與朋友去陽明山看夜景，一群人當中只有一位朋友不斷被蚊蟲叮咬，體溫較高的他打趣說：夏天到了，怎麼山上的蚊子不改喝冷飲呢？坊間普遍認為身體太酸才會被蚊蟲叮咬，經常熬夜會讓體...

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  獨厚心得漠視自己的身體，有可能讓妳成為「臭老太婆」？！

  作者:筀馥 / 2008-04-18 瀏覽次數(3563)

  這是一本有趣的書，怎麼說呢？在閱讀這本《小姐變成老姑婆？！》時，不禁會心一笑，小編從未想過「每個卵子都有個性」、「子宮頸也有想法」。作者從有趣的角度，觀察探討女性身、心方面的問...

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  獨厚心得想找回窈窕身材及水亮的美肌嗎？那妳一定要知道什麼是「代謝力」

  作者:筀馥 / 2008-03-28 瀏覽次數(2127)

  上週才聽朋友抱怨，過了個冬天，不但身材變型、皮膚變差、連體力都不行了，這讓我想起這本《變美變瘦，代謝力決定》，朋友所出現的症狀正是「代謝力」變差的徵兆。「代謝力」是什麼？凡發生...

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  獨厚心得你知道嗎？家中那隻可愛的汪汪或喵喵，牠們都具有神奇的療癒力？！

  作者:筀馥 / 2008-03-03 瀏覽次數(3512)

  年初一位好友家中老犬，因腎衰竭而過逝，好友傷心難過不在話下，對她而言「寶貝」早已不再是寵物，而是至親的親人。幾年前好友遭逢人生最大的困境與挫折，當時一路相伴的便是「寶貝」。「寶...

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  獨厚心得年紀越大頭腦越好？年過40你也能成為記憶達人──《你又忘了嗎？》

  作者:筀馥 / 2008-02-25 瀏覽次數(3887)

  常常聽長輩說，年紀大了，老是記不得事情，忘東忘西不打緊，每每談到事情都是用：「這個..這個..或...那個..那個」來代替想不起來的專有名詞，很懊腦又覺得無可奈何。年紀越大真的記憶力會越...

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  獨厚心得吃的好不如吃的對，打破生機飲食的迷思，這樣吃就對了！

  作者:筀馥 / 2008-01-28 瀏覽次數(2996)

  一位好友因飲食及作息不正常而大病一場，之後只要吃精緻或加工食品，身體即出現病痛，為了免除身體的不適，只能吃有機食品。每每與她聚會，總會聽她提起食物經，她說她的身體就像是測試機，...

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  獨厚心得各種疑難雜症的眼科問題，讓知名眼科權威一次幫你解密！《眼睛保健聖經》

  作者:筀馥 / 2008-01-11 瀏覽次數(4309)

  最近的天候早晚溫差過大，讓高度近視又騎車的小編，眼睛乾癢不適，抽空去眼科診所就醫，才發現眼睛不但發炎且眼壓過高，醫生說如果為期一週的治療，眼壓仍持高不降，建議去大醫院做檢查。這...