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  獨厚心得你知道拉筋的好處，但是，你的動作做對了嗎？《痠痛拉筋解剖書》

  作者:辛喬 / 2011-09-19 瀏覽次數(22038)

  「拉筋」、「拍打」養生風潮至今仍未退燒，坊間仍可看到各式各樣拉筋、拍打的輔助工具。而多虧了報章雜誌媒體的報導，讓大眾得以瞭解，拉筋拍打需用正確的療法，才能疏通經絡、解除病痛，而...

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  獨厚心得鄉親呀！吃藥是要「治病」而不是「致病」，聽聽專業的藥師怎麼說?《白袍藥師的黑心履歷》

  作者:辛喬 / 2011-09-14 瀏覽次數(5582)

  最近有個令人注目的葡萄糖胺液廣告，主角是位很知名的阿伯，非常賣力的在跳舞，由於廣告不斷的強力播放，看著阿伯活力的演出，連老媽都很心動的想買來試試。還好小編已經看過《白袍藥師的黑...

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  獨厚心得遇到婚喪喜慶事宜，該如何致意才不失禮？《長輩沒教，但你一定要懂的100種人情世故》

  作者:辛喬 / 2011-08-12 瀏覽次數(12488)

  今年有許多人趕搭百年結婚潮，好友Ann也不例外，從文定到結婚，眉眉角角的禮節，這才發現原來南部、北部的禮俗大不同。例如：訂婚儀式結束後，南部的禮俗多半是等到結婚歸寧後才會宴請女方親...

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  獨厚心得光靠「眼睛」就能活化大腦！你可以幾秒完成它？《眼球視覺鍛鍊法》

  作者:辛喬 / 2011-07-29 瀏覽次數(4729)

  我們從出生開始就不斷學習各種生活技能，走路、騎腳踏車、寫字…等，但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式，易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊，當「視覺...

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  獨厚心得聽小和尚說佛經小故事，讓你得到小小的生活的領悟、大大的心靈感動！

  作者:辛喬 / 2011-07-15 瀏覽次數(8357)

  佛教典籍中有許多流傳千年的寓言故事，這些蘊含著人生哲理的小故事，通俗易懂，不但容易啟迪人心，也隱含著人生無窮的真諦。《小和尚的白粥館》的戒嗔小和尚，除了自己愛說一些身邊小事外，...

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  獨厚心得陳文茜健康甩肉，營養最大值的精力湯功不可沒！

  作者:辛喬 / 2011-07-01 瀏覽次數(24784)

  最近聽到不少朋友談起在電視上變成瓜子臉陳文茜，身形瘦了一大圈的她，看起來簡直判若兩人。去年8月底下定決心戒掉甜食開始減肥，至今已減掉20公斤。瘦身有成的她大方的公開減肥「撇步」，早...

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  獨厚心得「自己的疾病自己醫」不可思議的簡單動作，啟動你的自癒力！

  作者:辛喬 / 2011-05-13 瀏覽次數(9291)

  這幾年提升自體《自癒力》已蔚為風潮，許多人瞭解到用藥物來抑制病情，只是治標不治本，不如提高「免疫力」來改善病情。這本《醫生說治不好的病，99%都靠 3分鐘「自癒力」運動》作者黃木村老...

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  獨厚心得每天拉10下，讓你不痠痛、不肥胖、不衰老！《史上最有效 拉筋毛巾操》

  作者:辛喬 / 2011-04-07 瀏覽次數(7174)

  朋友Maggie前一陣子因不當使力，加重了「電腦手」的病情，連吃飯舉筷都略感吃力。小編除了催促她就醫檢查外，也推薦她試試《史上最有效 拉筋毛巾操》書中的「手腕拉伸操」與「雙舉後拉操」。...

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  獨厚心得關於吃藥這件事……哪些病其實不必吃藥就會好？

  作者:辛喬 / 2011-03-08 瀏覽次數(8889)

  最近流感肆虐，依健保局統計，民眾就醫近七成以看感冒居多，而對於感冒該不該吃藥，也引發了些許爭議。「感冒」大多數為病毒感染所致，目前西醫對於病毒仍無特效藥可治，在歐美，醫師不會隨...

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  獨厚心得只要三週，輕鬆排毒無負擔！──《超簡單淨化排毒法》

  作者:辛喬 / 2011-02-25 瀏覽次數(4710)

  過年期間的吃吃喝喝不但增胖了幾公斤，也讓身體產生不小的負擔，雖然隨著假期結束恢復正常作息與飲食，但還是覺得身體的小病痛不斷，當身體不適感一直持續時，也許是身體發出警訊，需要來場...