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  ● 熱門專欄 【譯者的活體實驗】洪慧芳／滑手機的時間拿來運動或睡覺，你都是賺到！

  作者:洪慧芳 /2023-05-19 瀏覽次數(12058)

  跑步是因為那是最不受時間、場地、裝備、伙伴、財力限制的運動。重訓則是除了加強肌力以外，也是為了增加運動的多樣性。在網路上的跑步社團中，常看到很多人因各種原因而受傷，我覺得跑到受...

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  何曼莊｜給動物園一首歌 【何曼莊專欄｜在星期六的動物園裡】給OKAPI的歌，淺眠的4分33秒

  作者:何曼莊 /2013-06-15 瀏覽次數(16073)

  2012年6月7日，我在柏林動物園拍了一張照片，我特別喜歡這張照片，把圖檔存在手機相簿裡，經常冷不防就拿起手機來問問新朋友：「你知道這是甚麼動物嗎？」 除了博客來的員工之外從來沒...

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  創作獨白 睡眠不足，傷很大

  作者:若郁 /2013-05-27 瀏覽次數(3859)

  現代人由於工作繁忙，但又想保有自己的生活，於是很多人選擇的方法就是犧牲睡眠，來滿足自己的生活和工作。小編過去也有很長一段時間，每天過著只睡五小時的生活。以前都覺得這種睡眠時間是...

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  創作獨白 不要把睡覺和做愛之外的事帶上床！──《睡好覺》

  作者:黃冠寧 /2012-12-14 瀏覽次數(5025)

  你知道拿破崙一天只花4個小時睡覺嗎？你還記得蕭大美女那句驚人的廣告名詞說：「我每天只睡1個小時」？有最新研究發現，每天只睡5.5小時，1年平均變胖5.7公斤！ 　　 人的一生當中有三分之一...