我們生活在一個充滿污染源的環境，舉凡入口的食物到呼吸的空氣，無一不毒！對於這樣的情形，我們只能一點一滴地做出改變，但身體已累積過量的毒素，顯著地表現於生理狀態，我們經常容易感到疲勞、吃著口味過重的外食而不自覺……從前我們會以補充維生素、營養品這些頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法，企求能暫時地舒緩病症，但是要解決這樣的狀況，唯有穿越層層表象，探詢問題的最根本核心！

問題核心究竟為何？《氣的修正與療癒》作者劉國年，將之歸結為人體中的「氣」已經失去平衡。然而，「氣」究竟是什麼？現代人通常對其有兩種想像，其一是偏向古代俠客周身所運行的武術之氣；亦或是我們在公園裡，看到老人家們練太極拳、看到電視上，氣功師父運氣為來求診的病人治病，是能養生健體的強身之氣！

在《氣的修正與療癒》這本書中，將會徹底顛覆、導正讀者從前對氣的淺薄想像！「氣」其實是遊走於人體周身各處，通過血液、水分做運行的；簡單來說，氣就是一套完整的身體運行系統。作者認為現在國人普遍有營養失衡、體虛質弱的毛病，要如何解決這樣的情況，就是要讓身體獲得鈣離子，使氣的運行維持能量平衡，方能怯除身體裡的汙染雜質與阻塞，因此唯有透過運動、多曬太陽、多吃無毒蔬果……等補充鈣離子的方式，才能使身體回歸中正平和的狀態。

但若你以為這本書只能被歸類在身體健康保健的類別，這可就是大大的錯誤了！氣不僅是外顯於人的生理狀況，更是內在於心態的。人的身心理無法做出絕對的二分法，兩者會交互影響，將身體的氣調整修正時，心態也要隨之改變，才能使身體的毛病不再復發；又或是扭轉錯誤的觀念，讓身體回復健康狀態。例如我們思考著如何減肥，若是只執著於體重機上的數字、每天估量著該少吃幾大卡，而忽略減肥真正的目的是為了讓身體更健康，就會陷入治標不治本的惡性循環，因此唯有了解自我的本質，讓心靈產生共鳴，才能使氣的運行無往不利。文/零極限編輯Snow

這本書從「氣」的角度，深入淺出地重新詮釋現代人的文明病痛和心中的苦悶，絕對讓你對氣有更清楚的認知，不再有不切實際的想像！