「心情是什麼東西？」
「你拿到糖果時，開心到想笑；被媽媽罵時，難過到想哭；搶輸玩具時，氣到想大叫。那就是心情。」
「心－情？那心情除了開心、想哭、生氣，還有什麼咧？」
「孤單、無聊、後悔、驚嚇……這些都是心情阿。」
「孤單？？？長什麼樣子……」孩子的臉上出現了計算3575除以71的苦惱表情。

心情長什麼樣子？幫助孩子了解自己的情緒很簡單，給他一張白紙，請他畫出來，精準的表現方式往往讓人驚訝，原來心情是長這樣呀?孤單，很可能一如安東尼．布朗的《你的心情好嗎？》，一個縮得小小的猩猩立在畫面右下角，白色的大空間裡，只有他駝背站著，嘴巴像是有口難言般地往下抿著，眉頭無精打采，兩手交疊在身前，地上是他拉得長長的影子，一種微微的不安、一種想說話卻又說不出口的安靜，左方很大比例的白，順著小猩猩地上的影子向右拉長延伸而去，小猩猩……好像快被白給吞沒了，更顯渺小，這，或許就是一種孤單的心情吧。

那無聊呢？安東尼．布朗把小猩猩身上的顏色都抽掉了，只留下淡淡的黑和灰。畫面上的小猩猩不像孤單時那樣渺小了，他站在畫面的左邊，兩手環抱在胸前，眼睛閉著，右方牆角是他的玩具，小猩猩離玩具遠遠的，嘴巴張得大大的，好像在說：「我不玩了！好－無－聊－喔！」不好玩、一點都不有趣……這些就是好無聊的心情呀！如果有了色彩感覺或許就不一樣了，心情也是有顏色的。

安東尼．布朗在書中讓小猩猩周圍的色彩隨著心情的變化，而有不同，紅橙黃綠藍靛紫，孩子，你現在的心情是什麼顏色？你的心情好嗎？