「哲學諮商」──這個新穎的名詞，創始於德國，由阿肯巴哈（Gerd Achenbach）所率先提倡，風行於八０年代的歐洲。它結合了一般人所認為不相搭嘎的兩個詞彙──「哲學」與「實用」──把哲學從高崿的象牙塔裡帶了出來，掀開它神秘的面紗，還給哲學一個原本的面貌：「哲學本來就是生活方式，而不是學術性的訓練」。

當今，所謂的「心理諮商」和「精神病學」，它們與「哲學諮商」是分屬於三種不同領域的學科所支持。

哲學諮商是：

１、最為直接，所探究的是「本質」的問題。

２、它並非只是回顧生命過往的點點滴滴，單純從中去找出與你現在所面臨
問題的因果關係。因為過於簡化的因果關係是一謬論，假如又沒適切的
解決精神痛苦的原因，那只會讓情形變得更糟而已。

３、生命不是疾病，你無法改變過去。哲學諮商就是從這裡開始向前走去，
協助人們以比較積極的方式去看待這個世界，同時也藉以獲得容易了解
的日常行為的計畫。

蘇格拉底曾說：「未經檢視過的生活，是不值得過下去的」。哲學諮商是適合神智清明人的治療，因為他們與哲學家具有相同的目的──過著「檢視的人生」，並致力於自我的改進。

到處都是哲學問題，只不過是人們沒有用心思考。本書在第二部份，提供許多作者實務上所處理的案例，包括：人際關係問題、家庭生活教育、工作倦怠、中年危機以及追尋人生的意義與目的，還有道德或倫理等日常生活問題。他將個案研討穿插於各主要思想學派及特定重要的哲學理論之間，以提供一般性狀況的各式選擇。這些都是我們檢視自己生活的必備工具。

其實，你也可以當自己的哲學諮商醫師。實踐哲學即表示探索你的內在宇宙，當然，你是最有資格去進行自我發現之旅的人。文中，作者介紹「PEACE」──問題、情緒、分析、沈思、平衡──五個處理步驟的英文縮寫。經由這五個階段，你可以用哲學的方式來幫助你自己，進入一個平衡、平靜的境界。

這是一本指導你如何發現你自己的哲學書，所做的不只是建議，而是解決你生命中最常見難題的實際指導。對於那些從未涉略過哲學的人來說，它提供的是對哲學快速研究。但這也同時是對各種可以讓我們活得更完整、更滿意的方法一種嚴肅的思考。它包括每個人生命中都會遭遇到的重要疑問，並提供史上偉大思想家所留下來的解答，同時還協助你獲得，對你個人而言，最有意義的解答──屬於你自己的策略。（文/delezue）