文／老人茶
女人四十一枝花，在跨過了四開頭的年齡區間後，花多依舊是花朵，要特別注意的是：如何延長花朵的美麗景況、如何持續散發花朵的香氛及生命力。所以，保養很重要！50歲屬人的熟齡期，身體機能到達顛峰後，會慢慢走下坡。不管之前如何保養，一過50歲這個分水嶺，更要小心呵護照顧這個身體。身邊的婆婆媽媽們年齡均值大都落在50歲上下，這時的她們大多有家庭經驗值，兒女多能自立，正是可以回頭善待愛護自己的時候。她們都在保養什麼？需要注意些什麼？街頭直擊王媽媽（今年55歲）：要動、要安排自己！陳媽媽（今年52歲）：好吃、好睡、好心情?徐阿姨：不要和社會脫節，要常常找朋友，才不會老年癡呆啦?
的確，50歲以上的健康紅燈區主在大腦記憶衰退和骨骼密度鬆化。記憶力衰退有可能是早老性癡呆症的病兆，因為初期表徵不明顯，而常被熟齡族所忽略，但，及時的幹預治療是可以改善記憶力衰退的。而日常的生活則可以規律的運動和持續的學習來增強肌肉、活化血液，促使大腦擁有足夠的氧氣；活躍大腦思維，強化腦力。至於骨骼疏鬆呢？則須保持均衡的飲食及豐富的鈣質、膠質來維持身體健康。
50歲的超熟女，保持長效美麗的方式除了維護身體健康外，要保持簡單環保的生活習慣：早睡早起維持一定的睡眠品質、多吃蔬菜水果以促進腸胃正常蠕動，維持身體適量運動並且多看報保持思考及學習的習慣，才能維持體力腦力不老！也許嬌豔不再，但是優雅長存；也許香氛不再，但熟齡期的生命力卻仍是可以展現無遺的！
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