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獨厚心得

想要徹底擺脫肥胖嗎?就從改變體質開始吧!

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小編的朋友:先前不是聽你說為了減肥努力了很久的時間嗎?怎樣成效如何?
小編:唉,別提了,明明我就有認真的持續運動,這陣子也吃的不多,但是我那頑強的脂肪、可觀的體重,一點也沒有減少。看來我這輩子都沒辦法變成瘦子了。
小編的朋友:沒關係啦,肉肉的也很好看啊!
小編:……(無言中)

就在我決定自暴自棄的同時,收到了出版社寄來的《不復胖!變身永瘦體質》這本書,其中標題正中我內心呼喊多年的疑問:「為什麼?她們一直都那麼瘦?」心急的小編立刻打開書認真的閱讀,畢竟「減肥」這檔事,已經成為眾多女性的終身職志,我當然也不例外,立刻用書裡附上的體質檢測表檢測自己的體質。

一邊填答的小編頭愈來愈低,是啊,因為加班的關係,晚餐時間常常超過八點才吃;因為小時候家長的縱容,直到現在我仍是個誇張的挑食鬼;平時會因為壓力很大、經常睡眠不足,心情不好就用零食來排解自己的焦慮感……打勾的數量愈來愈多,結論就是,小編我是屬於體重容易回升者!真是晴天霹靂!

當然市面上有關瘦身減肥的書多到不行,這一點光從小編的辦公桌上的書堆望去就顯而易見。到底這本書有什麼特別呢?一般的書多是有特定的主題去切入,好比說:特定針對運動、飲食等,《不復胖!變身永瘦體質》則是緊盯瘦子這類族群下手(這群人總是大夥眼紅的對象),為廣大擁有減肥血淚史的美眉謀福利喔!

看這本書的時候也讓小編回想到一件事,有個同學在大家的印象中一直是維持28腰的肉肉身材,想不到在上次的同學會中,赫然發現她竟然變成擁有23吋小蠻腰的纖瘦辣妹,小編立刻跑到她身邊仔細詢問之後得知,她並沒有忌口,只是遵守飲食簡單清淡、搭配定期的運動,重要的是,她每天過了晚上六點以後就不吃東西。實在是毅力超強,難怪可以擁有曼妙的身材。

不管如何,想要減肥塑身,還是得持之以恆,用毅力達成啦。人家不是常說,找個伴互相努力、監督,會比較有動力!希望各位讀者也和小編一起從閱讀這本書開始努力試看看,看是不是真的如這本書的編輯們宣稱的「能夠讓妳30天快瘦6.5公斤」這麼神奇吧!

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