或許你跟我的感受相同，最近只要打開電視，總是忍不住避開新聞台，不看那些鬧哄哄的報導，就算是目光願意稍做停留，約莫也是抱著無奈或看笑話的心態吧。遭逢此時局，我們總怨嘆被少數的那一群人操弄於股掌之中；我們卻該慶幸能見證群眾運動的蓬勃開展。只是……這些挾良善美名的行動，真的能為我們帶來更優質的生活嗎？

或許，結果總是令人質疑的。

以某種名目開展的暴力所帶來的重創，不管是發起或被動的一方都難以倖免。然而，令人害怕的是，所謂的暴力，早已幻化成任一種形式存在於每個人生活的一念、一言和一行中，當我們不承認自己的感覺、情緒存在，沒有適時的抒發，我們就在對自身累積暴力！那麼，我們究竟該如何自處呢？或許參照一行禪師的人生智慧《耕一畦和平的淨土》會是個不錯的選擇。

說到此，不信仰佛教的你可先別急著退縮啊！這並不單單是本禪意濃重的佛書，以心靈成長的角度來看，藉由智者之言，或許可以為終止你我內心、家庭，乃至於社會、世界的暴力，找到一條更明確前進的道路。不是嗎？

一行禪師經歷了兩次越戰，被祖國流放超過三十年，卻始終秉持著正念推廣禪修及非暴力反抗，企求達成真正的和平。在此過程中，他心中當然也曾有過憤恨不平之念，然而，這些負面的情緒卻能在正念呼吸、正念走路的和平修習中，去面對、轉化內在的暴力與恐懼。這無關乎信仰，如此巨大的力量，若是我們也能適時的運用在日常週遭，想必能在生命的每個層面創造和平。

此外，你是否覺得自己幾乎要與「快樂」失聯？在《橘子禪》中，一行禪師倡導藉由正念的修習，為找快樂這件事做解答。同時，也說明了個人、內在的平靜與大地的和平之間的關聯。兩本書對照研讀，頗有相得益彰之效。

說了那麼多，總結精華就是一句：沒有發自內心的正念與喜悅，就不會有真正的和平。