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【周圍的事,才是更重要的了|02】讓自己安適,是最值得學習的生命課題

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我們有想關心的人,我們有想在乎的事,
只是眾聲喧嘩,令人無所終。所以,我們需要一處寧靜,思考我們此刻的所在;
所以,我們每個月,為你精挑選書,
為你尋得心靈的寧靜,然後得以思考。
我們關心,你所在乎的事。



文╱艾爾島(博客來選書企劃,閱讀雜項專門窗口,年過三十終於開始發現自己。)

牙牙學語的孩子才剛開始學習表達,就很清楚自己要什麼、不要什麼,童稚而清脆的嗓音喊著「要!」「不要!」總是特別堅定、鏗鏘有力。只是隨著年歲成長與外在環境改變,人世故了、事情計較多了,後來的我們,對於要與不要的界限,卻漸漸地混淆不清……

我很想……所以必須妥協;為了……因此不得不壓抑──我們追求想要的,往往卻因此犧牲真正需要的。在壓抑與妥協中我們成長,但也可能在過度扭曲的成長歷程中產生矛盾,矛盾導致困頓,困頓則像一道擠壓心靈的圍牆,壓迫著我們不斷膨脹,最後壯大豐盈的不是原本所渴望的生命甜美果實,而是意外吞噬身心美好的毒瘤。

因此,如何讓自己安適,是人生每個階段都值得關注並思考的生命課題。然而,要與久違的自我重逢,其實並不容易。在嘈雜喧鬧、五光十色的當下,我們經常著眼於外在,而將自我寄託在未來或埋藏於過去,每個當下的選擇,我們總是跟自我錯過。所幸這道重要的生命課題,也有不少人持續關注與分享,如美國文壇舉足輕重的中生代作家法蘭岑《如何獨處》文集,以「ALONE」串起篇章,引領讀者如何觀看群體及外部活動,進而重塑內在的自我價值;法國身心領域名醫翁德瑞《一日一冥想》以觀看25幅世界名畫,引導我們在日常動作中練習有意識地保留觀照自我的空隙;科技人文作家哈里斯《留一段時間給自己》則是提醒:當科技高度發展,我們得以將世界塞進自己小小的生活裡時,我們需要思考自己該帶著什麼前進,而當生命的空白一旦因外在變化而終結時,我們更要謹記生命空白的存在價值。

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一旦開始有意識地思考如何尋找自我,與自我的重逢道路亦將展開。韓國大眾哲學之作《情感的48種面貌》提到「『長大成人』,通常也表示已經學會壓抑、削弱感情的技巧」,讓情感活過來,誠實地做自己情感的主人,也是一種可供參考的切入觀點,以小說經典場景引領讀者從情節、故事中體驗、感受、喚醒難以言說的情感,如此活著,才是真正的活著。

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忙亂而紛擾的當下,關注自己,目標往自己出發,隨外在變化而改變的過程中時刻回望:有什麼珍貴、有意義的事物會被我們不小心遺忘嗎?啟程時機不怕晚,沿途遺落的也不妨輕鬆地隨意撿拾,恰如村上龍短篇小說集《55歲開始的Hello Life》對每一天的自己呼喚著:我懂,我懂,一切都會更好的。





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