（照片提供/瞿筱葳）
留味行：她的流亡是我的流浪，以及奶奶的十一道菜(精緻書盒版)
出生台北，倫敦大學 Queen Mary College 知識文化史碩士。曾任職環保團體、媒體，現為影像工作者，參與多部國際頻道紀錄片製作，包括Discovery頻道《台灣人物誌：林懷民》《台灣人物誌II：黃海岱》等。
2009年以「重返祖母逃難之路」主題獲得雲門流浪者計畫補助，進行為期九十天的旅行。
Q1. 請問你固定從事哪一方面的運動，維持多久了？還記得怎麼開始的嗎？
瞿筱葳：八、九年前開始爬山。
初始只是想去深山裡的野溪溫泉泡湯，一雙球鞋就開始跟著爬。首度挑戰了走一小時就能到的南橫栗松溫泉後，心想沒有那麼難，便想挑戰需要過夜的行程。出發前夕簡單體訓了幾回，且被告知距離不算遠，「只要」走兩三個小時就到，落差「只有」900公尺，把無知當勇氣的我踏上征途。
結果，走了四五個小時「腳無倫次」才抵達其實落差有1100公尺的溫泉溪谷。當時的男友（現在的老公）足足少報了200公尺。就這樣連哄帶騙地，不知不覺增長了體力，對這項無法洗澡指甲縫總是黑黑的活動有了動力，開始爬高山。
Q2. 運動前會作什麼身心準備和裝備整理呢？
瞿筱葳：登山前的準備我簡直在沙盤推演。除了需要分擔糧食，個人用品、藥品、防寒防水裝備等等，對於每一項物品安置的位置會考量再三。除了打包的重心配置直接影響身體機能，行進間取得小物的迅速與否，也是關鍵。曾經特別買了一包酸梅卻收得太好，上坡路上不方便下背包，只能思梅興歎。後來吃到了那酸梅，首次體會一顆酸梅在疲憊至極時帶來的清新，理解生津止渴的真義。也有同伴必定將打火機防水包好隨身攜帶，這是最壞狀況的救命措施。
一切裝備都在保護城市圈養的身體，我從只有一雙鞋、到處借裝備，逐漸演化為逛登山用品店比逛百貨公司更開心。需要的物品其實是身體的延伸，登山杖輔佐乏力的腿，護膝護踝護衛著肌肉骨骼，雨衣防水物則可能是救命金鐘罩，阻隔水寒侵襲。
Q3. 曾經因為這個運動做過什麼瘋狂的舉動嗎？
瞿筱葳：登山前幾乎不運動且好吃的我，為了要帶跨年大餐上山而積極體訓。當時第一次要去雪山，知道大概需要揹20公斤的裝備（天真的我竟答應揹羊肉爐火鍋料），每天下班後在公司附近學校操場跑步。真正上雪山時，在途中午餐還用保鮮膜將登山杖變成桿麵棍，在山屋從揉麵開始製作了蔥油餅。
有時我懷疑，對於爬山的喜愛一部分可能來自於，在山上吃到的味道都有特別的感動。為了這獨特滋味，我願意鍛鍊身體徒步負重走個好幾天，在空寂的大自然中吃自己揹上山的食物。
Q4. 在這個運動領域裡，有特別崇拜的名人或標竿人物嗎？
瞿筱葳：爬山是一場與自己的戰爭，每個人都有自己的課題。每當我腳肌發軟意志疲弱，便深深地確認這些。
我沒有特別崇拜的人物，但許多特質在山友身上讓我受益良多，健步如飛的、勇氣十足的、判斷機敏的、不懼未知的、溫暖貼心的、對自然瞭若指掌的，褪去都市塵埃且活於當下的人們，我都一一崇敬著。
Q5. 若要選一首歌或專輯，讓你在做這項運動的時候聽，那會是哪一首歌或專輯呢？
瞿筱葳：應該是自己的呼吸吧，這是一首在都市在平日都難以聽到的歌。
在山上，只剩這首節奏明確的樂曲，有時它是狂燥的交響樂（初始一小時我必定如此），有時是靜謐的慢板（最好搭配著陽紅色的雲海向晚）。唯有從山上走過，才會聽懂呼吸能帶來的酣暢。
Q6. 關於這項運動，你有特別推薦的書或電影作品嗎？
瞿筱葳：《登山聖經》想親近山的朋友可以一讀，如果不登山，就讀《陰陽師》的作者夢枕獏所作《眾神的山嶺》吧。這本小說把登山者的故事嵌進歷史脈絡，反覆探討著「為什麼要去登山呢？」這亙古的問題。登山從來不只是運動，也是對自己持續的叩問，這部小說帶著讀者一同登上高峰，卻不僅是登山小說，也是精彩的生命小說。
電影的話我想到的是黑澤明《夢》裡的「飛吹雪」 。這段影像毋寧是恐怖的，一組登山隊被困在大風雪中，昏暗無明中出現了幻象似的雪女，輕輕訴說「雪是暖的」。不能前行，也沒有退路，卡在只能與大自然硬碰硬的對決裡。意志是最後的微光，在漫長的黑暗後，隊員全員活了下來。
登山聖經50週年紀念版
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眾神的山嶺（上+下）
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複眼的映像︰我與黑澤明
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Q7. 如果要用一句話當作有力的理由，拉你的朋友一起加入這個運動，你會說什麼？
瞿筱葳：我不主動拉朋友爬山，只會分享我的些許經驗，主要還是因為登大山存在一定風險，勉強不得。
但登郊山無妨，那我會說：一起上山吧，到山頂我們煮杯咖啡來喝。
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