編按：子彈筆記在全球掀起書寫整理思緒的旋風，在書出版四年之後，
子彈筆記創始人瑞德．卡洛攜手德國精品文具品牌LEUCHTTURM1917
推出新版筆記本Blue22，並親自回應全球讀者的詢問：
如果中斷，如何開始？如果生活混亂，如何用子彈筆記重新找回節奏？
經常有人問我：我該怎麼重新開始寫子彈筆記？關於這個問題，我想介紹幾個重新開始的方法。
首先，第一步很重要的是「釐清目的」。每當事情的發展不如我們預期時，我們通常會想知道，做法出了什麼問題？或許問題出在事前的計畫或是流程，有時候的確是。但更常見的狀況是，你的方法沒問題，但你正在嘗試解決錯的問題。
當你開始寫子彈筆記，或開始健身，或嘗試間歇性斷食，或試著練習冥想，你是為了滿足什麼樣的需求？你想解決什麼問題？想從中學習到什麼？試著釐清為什麼做這件事對你很重要。寫下這個最核心的目的，可以幫助你整理想法、目標也會更清楚。
如果你有一個目的，卻還是中斷了寫子彈筆記的習慣，問題到底在哪？首先，我們可以先弄清楚什麼是目的。我所定義的目的，是「對於過程的投入」，而這個過程應該要符合你的價值觀與信念。不過，我們當下的狀態會一直改變，隨著情況改變，我們重視、相信、需要的事物，自然而然也會跟著改變。
如果你寫子彈筆記時，仍專注在一個已經消失的需求，你當然就不會覺得自己需要寫。這就像是為了已經痊癒的病而吃藥，藥物不僅沒幫助，反而可能造成傷害。
如果你對某個目的已經沒共鳴了，重新設定就好。你可以問自己：對我來說，現在什麼是重要的？例如，我想要子彈筆記幫助我更珍惜我重視的人，或我想學習更善待自己，或是我想要更有紀律地追求目標。
不需要想得太複雜，而且記得，你隨時都可以修改。讓目的維持在最新狀態，是能夠持續的關鍵。這也是為什麼子彈筆記有每天、每週、每月的例行儀式，它們可以幫助我們確保這個目的對我們仍很重要。
第二個方法是「化繁為簡」。當一個系統變得愈複雜，你就需要花更多時間和精力去管理它。一不留意，那個幫助我們專心的系統，反而可能變成讓我們分心的源頭。
想重新開始，簡單、聚焦很重要。你可以問自己：要做到我重視的這些行為，最精簡的一套工具有哪些？哪些工具、範本、目標、行動，可以幫助你拓展你的目的？你也可以回想過去的經驗，哪些有用？哪些無效？可以新增哪些東西？更重要的是，可以刪掉哪些東西？嚴格把關你的子彈筆記，把所有你不需要的東西剔除。有需要時，才加入新的東西。
我想分享的第三個方法，是「優先照顧自己的需求」。
我們的社群有很多人樂意分享自己的子彈筆記來幫助其他人，這非常棒，也是難得的優點。但要特別留意，如果是為了得到別人的肯定，或是為了換取更多觀看、按讚，內在的練習很容易就會變成一種表演。有些人會套用他們在網路上看到的表格或技巧，但並不適合自己。結果，他們經常會覺得系統有問題，或甚至覺得是自己有問題。
我認為「跟一群人一起寫子彈筆記」是非常棒的，但我非常不鼓勵「為了別人而寫」。我們愈是為了別人而寫，它就愈不符合我們自己的需要，而這其實才是最重要的問題：子彈筆記有沒有幫到「你」？
要檢查子彈筆記是否真的符合自己的需求，一個有用的方法是：如果不能跟別人分享，你的子彈筆記會長什麼樣子？很可能，它會更專注在對你來說重要的事，會更忠於你、對你更有意義。這才是子彈筆記最美好的狀態。
第四個方法，是「把失敗視為回饋」。試著用好奇心看待失敗。
當事情沒有如你預期發展時，你有兩個選擇。你可以覺得前面無路可走，那你真的就會止步不前。或者，你可以把這個經驗當作一種回饋。那麼你看見的就不會是死路，而是會找到能前進的路。如果你開始尋找回饋，就無所謂失敗，每個經驗都是學習。你不會再覺得毫無希望，而是能找到有用的資訊，幫助你看見本來不可能發現的機會。
我想澄清一點，不管我們有沒有對失敗抱持好奇心，事情不順的時候真的都很煎熬。這也是為什麼目的那麼重要。我們的目的要能持續鼓舞著我們，特別是在我們碰到阻礙或困難的時候。把失敗當做回饋，從中吸取教訓，我們就能持續學習、進步。
最後，關於重新開始，我想補充一點。擋在我們與目標之間的，往往不是時間、努力或金錢，而是我們不斷告訴自己的故事。有兩個看似最有說服力的藉口：一、我必須先補完前面的進度才能開始；二、我在等待最完美的時機才能開始。
雖然我們可以從過去中學習，過去就已經過去了。我們愈想抓住過去，就愈沒時間專心在當下。而當下，才是我們唯一能努力的時候。你不需要追趕過去發生的事，你只需要從現在開始就好。比起沒有上場的時間，真正重要的是你上場的時刻。
我們無法預測未來，所以一直等待某個良辰吉時再開始，最後很可能會永遠沒辦法開始。不管是否完美，現在就是開始行動、或重新開始的最佳時機。
我最喜歡子彈筆記的一點是，每一天都是新的空白頁。對我來說，那代表著全新的機會。每天、每週、每月、每年，每當你打開筆記本，都是新開始。你不用從頭來過，每次開始，都接續著前一次開始，而且會逐漸累積成強大的力量。你愈常開始，就愈有力量創造。
所以，如果你想重新開始寫子彈筆記，你只需要問自己一個問題：此刻，你心底想要做的是什麼？
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瑞德‧卡洛 Ryder Carroll
瑞德是數位產品設計工程師，也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司（Fast Company）、彭博（Bloomberg）、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。
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