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心靈養生相關文章 Related Stories (246則)
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獨厚心得 你「甩」了嗎?最簡單易學的養生功法──《李鳳山平甩的震撼》
作者:辛喬 /2007-10-12 瀏覽次數(9562)
記得兩年前遊逛到一家書店時,恰巧碰到李鳳山老師新書發表會,只見書店內滿滿的人潮,所有的讀者正專心的與李鳳山老師學習吐納,這是我對李鳳山老師的第一印象。事隔多年,一位好友告訴我他...
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獨厚心得 「老化,從下半身開始」忽略下半身,你有可能是疾病的高危險群!
作者:辛喬 /2007-10-05 瀏覽次數(3907)
在翻閱這本《擊退萬病!從下半身開始》時,一開頭的序言,便不禁讓我哈哈大笑。作者提到:「過了四十歲,我們下半身就會開始縮水,簡直像是吞了乾燥劑一般,整個屁股都垮了下來。」讓我忍俊...
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獨厚心得 「吃錯保健食品,比不吃更危險!」重要的是,你吃對了嗎?
作者:辛喬 /2007-09-28 瀏覽次數(5411)
「吃的好」不表示食物的營養攝取均衡,「保健食品」吃的多也不表示能常保活力健康。不同的生命期,需要補充不同的保健食品,從嬰兒到老年期,每個時期所需的營養量都不同,加上外在環境或身...
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獨厚心得 超好用《熱量速查輕圖點》─670種常吃熱量食材隨手翻,輕鬆減重超EASY!
作者:辛喬 /2007-09-21 瀏覽次數(3320)
先前好友參加減重班,因課程需求請小編找一本標示食物熱量相關書籍。左尋右找實在找不到符合好友需求的書,此時才發現「減肥」這麼熱門,居然這方面的書籍這麼少。這本《熱量速查輕圖典》一...
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獨厚心得 顛覆你對各種疼痛、疾病的傳統迷思《體態,決定你的健康》
作者:辛喬 /2007-09-14 瀏覽次數(3414)
每個人多少都有體態的問題,在一些疼痛或病症未出現之前,通常不會留意體態所造成的不良影響。姿勢、體態、步態不良所影響的層面絕對不只是外觀的美感,還會影響到身體的日常功能。當身體失...
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獨厚心得 尋找聯繫萬物生命的脈絡,阿怕契古老智慧的傳承──《追蹤師》
作者:辛喬 /2007-09-07 瀏覽次數(3882)
「一切都是有意義的,萬物互相連結。我們是整體的一部分。每一部份都有其位置。一切萬物在該來的時候來。該走的時候走。」在被這句話深深所吸引的同時,翻閱了這本《追蹤師1──松林少年的追...
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獨厚心得 為什麼是我?為什麼不是我?如何面對人生必經的生死學。
作者:辛喬 /2007-08-31 瀏覽次數(9432)
記得第一次接觸到「死亡」是面對外公的臨終。外公罹患失智症近兩年,在病情惡化之下,舅舅便將外公接回家照顧,也安排好喪葬的相關事宜。親友們都做好心理準備,大家說好外公瀕死時,要讓外...
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獨厚心得 「啥米?又要擠牛奶了!」勇敢向不孕宣戰 ──《醫生,牛奶來了!》
作者:辛喬 /2007-08-24 瀏覽次數(2766)
「做人,絕對不是件簡單的事喲???!」原先覺得結婚後「做人」似乎是再簡單不過的事,沒想到對於不孕的夫妻而言,要「做人成功」是如此的艱辛。作者以輕鬆幽默的筆調,鉅細靡遺的描繪不孕夫妻...
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獨厚心得 「變胖」、「變老」有可能是荷爾蒙在作怪,妳想知道年輕十歲的秘密嗎?
作者:辛喬 /2007-08-17 瀏覽次數(5913)
一位年近四十的朋友,最近考慮去整型留住青春,她告訴我「愛美是女人的天性」為了年輕美麗可以無所不用其極,凡是吃的保健食品,擦的美妝保養品,她都不放過,每天的瓶瓶罐罐成為她的生活必...
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獨厚心得 當生命遭逢困境時,我們如何重新拾回《面對》人生的勇氣?
作者:辛喬 /2007-08-10 瀏覽次數(5070)
在得知「美人晚點名」節目要出《面對》這本書時,心中充滿感動與期待。十八個生命鬥士用血淚寫出的故事,除了憾動人心外,更讓我們學習到如何重拾面對生命逆境的勇氣。曾晴小妹妹一出生即罹...