面對自我的害怕時，每個人都希望擁有勇氣的力量。但是有些深根蒂固的習慣，卻只會讓自己更虛弱。

金凱瑞在電影「沒問題先生（Yes Man） 」中的角色一味地拒絕他人，逃避真實的自我，更封鎖了幸福的一切可能；但是，更多人只忙著與現實妥協，加倍地隱藏自我，在每個決定只敢說「YES」，讓自己在無聊的人事物，耗精費神。 這些狀況很有可能是：
「久違不見的老同學，拉著你討論保單」
「主管暗示可以升遷，卻兩年都沒有實現承諾」
「拐彎抹角拜託你，邀約改天一起吃飯吧！」
「把該自己判斷的事推給別人決定問：我適合這個工作嗎？」

看起來無傷大雅的「不拒絕」，在你生活中累積得越多，你會越來越不相信自己，離自已越遠，這顯示了你對人生是否負責任的態度。畢竟，面對沒興趣的人事物，能勇敢地拒絕、說走就走，接下來的人生，才有機會跟喜歡的人一起作喜歡的事情，把珍貴的時間浪費再美好的事物上面。

這本《就算被討厭，也要勇敢說出來的１００句話》 ，就是要告訴你，很多人如今能獲得自我成功，是因為十年他們勇敢地說出真心話，即使有被人誤解、討厭的風險在。人不是靠邏輯，而是靠最後的喜好來作出決定的，試想一下，越重要的創新或是重大成功，絕非光靠不犯錯或是教科書的指導才達到的。

怎麼講才算擁有主動掌握人生的能力？
趁早拒絕，可以獲得主動權；拖到最後一刻的拒絕，才真正讓人反感。在書中100個例子中，有一則生活化的情況是這樣：是不想喝酒，卻遇到有人灌酒的情況，對你說「先來一杯啤酒再說。」這時候，該怎麼作？如果凡事都依情況而默許、隨風而搖地接受，可能會讓自己循環地陷入自己不甘願的被動情況，就像是想要分手卻又分不掉的舊情人一樣，纏著自己，一點都不快樂！即使是日常生活的瑣碎小事，也要明確地表達自己的想法，不要有任何模糊空間，才能掌握自己的人生。

另外，像是一些討人厭、探人隱私或沒主見的蠢問題：「我和工作哪一個重要？」「你結婚了嗎？」、「有什麼有趣的事嗎？」、「你的年收入有多少」、「我是不是很胖」、「你為什麼這麼急？」、「這個為什麼不行？」等等，你都能將這本書作為萬用寶典來參考，用自己的話勇敢的表達，說出口前的思考過程，是為自己打算，說出口後率性與坦白，才是為自己努力負責。

換個方向想，自己也要避免成為勉強別人、讓人敢怒不敢言的對象，因為，那會讓一切交情與互動變得越來越虛假，給別人拒絕的選項，也才能換回真實的夥伴與合作。