記得幾年前，曾和幾個女生朋友受老師與師母之邀，一起到美國國家公園露營。老師與師母年紀不小了，對於我們這幾個七年級小女生而言，幾乎是擔任著奶爸奶媽的任務。有一回，奶爸載著我們一行人前往某個美麗的湖畔，在抵達目的前，由於擔心著待會兒若素顏拍照會留下一輩子不好的紀念，因此大家在車上拼命的補妝。這樣的舉止當下給四年級的老師和師母一個震撼教育：「在這麼美好的大自然面前，怎麼還有空想到要補妝呢！？」

二十幾歲的我們，正處於一個媒體轟炸的時代，「外貌」絕對比任何事都還要重要的前提。然而這樣的影響是潛在的，有時連當事者自己都意識不到。我就從那次露營的經驗才開始體會到這一點。常常幾個女生朋友聚在一起聊天談論的內容，連長輩們都嘖嘖稱奇：怎麼現在小女生在意的事情，都這麼地令人匪夷所思？例如，一定得上妝否則打死都不出門、嘴邊常常掛著自己太胖的煩惱……。這時我才頓悟：是的，我們這一代對外表真的非常在意。「天啊！你變的好瘦！」或者「怎麼吃都不會胖，真羨慕你！」幾乎成了年輕少女們的經典招呼問候語。

然而這有什麼不好呢？嚴格來說，讓自己漂漂亮亮的，別人看了賞心悅目，自己看了順眼，確實沒什麼不好，人是追求「美」的動物嘛。但，我們有沒有回頭想想，到底是什麼原因讓我們把自己ㄍ一ㄥ的這麼累、是什麼力量我們明明餓的要死卻老是自虐地不敢大吃大喝？
路上放眼望去盡是白皙瘦弱的身軀，打開電視雜誌，如何美白、瘦小腹消贅肉儼然成為消費的重心，怎樣化妝才可以擁有迷人電眼、水潤豐唇，怎麼穿才「顯瘦」、才最「夯」。這些「後天」且「統一」的美麗標準，置入性地強加在個每個媒介裡。社會所強行設立的外在美醜標準，總是遠遠大過於我們自己相信的，越多人遵循時，就越多人緊張。我們生在物質生活優渥的世代，不必擔心吃飽穿暖的問題，所以生命關心的重點，輕易地轉移到短暫華美的事物上。

其實，這些都是藉口。最重要的源頭，不是別人，而是自己。美麗的外貌固然值得追求，但是，身體終究還是臭皮囊，生不帶來，死不帶去。或許那一天我們會開始後悔，為什麼當年不懂得把東西往裡面塞反而拼命在外面補。

身體是你的，心也是你的。你也有權利相信你自己所認定的那一套標準，不予以理會大家都說的那一套。重要的是：相信自己。絕對不只有表象能帶給我們成就與快樂，能取而的代之的，實在太多了，絕不僅僅是那些外表看得見的而已。