書名清清楚楚的四個字，初會讓人以為內容要告訴人如何面對身邊有害人際的荼毒，但其實進一步攤開本書的架構與細節，會巧妙的發現，與其害怕或是討厭這些控制狂、流言散布者、愛抱怨者、疑神疑鬼者等的心態與行為，我們更懼怕的這──這些毒型人物 ，會是別人眼中的自己！追根究柢，所有美好生活、工作或人際的進行，一定脫離不了從「改變自己」開始，或許你可能會覺得書中個許多問題、場景或是自我對話似曾相似？那就可能是一個機會，讓我們得以誠實面對自己的當時心態與行為，讓身上擺脫「毒型人物」任何癌細胞，一旦如此，我們就會清楚自己的正向思考，不會再是過度樂觀了！

陶比獅覺得《毒型人物》是一種另類的勵志書，寫法有趣且直白、文字敘述節奏快，又因為貼近日常生活，情感的詮釋鮮明，讀起來可以很清楚看到13種不同毒型特質的類型人物呈現紙上，一旦看過內容就會明瞭負面思考對自己的傷害力量，「抱怨」，就是一例；怨言反映的是一種封閉的情感，最終危及僅是你的思想，你的身體也會因此而生病。

別抱怨了，好好讓自己療傷止痛
敵意，這種情緒源於敵對關係及情緒不佳，常以「壞脾氣」、「沒耐心」、「愛抱怨」等方式表現出來，每十個人就有兩個人擁有危及生活品質的敵意，他們死於心臟疾病的機率，比其他人高出七倍；僅管許多人吃得健康，但是卻不停地讓自身經歷抱怨的情緒過程，這會比抽菸與膽固醇的傷害來得更大！其實，追本溯源，人們之所以抱怨，就表示某個傷口仍淌血。每當你正打算抱怨時，先問自己為什麼要抱怨此事，在開口前，好好檢視你的自尊，如果你知道自己哪裡不對勁，試著去尋求協助，好好療癒你受創的情感，千萬別再浪費自己與別人的時間抱怨。

有時候，你會成為那種禁不起別人激怒，忍不住想反擊的人嗎？每當面對各種各樣毒型人物時，作者提醒我們記住「專注在我們想達到的目標」上，以牙還牙的做法反而會讓自己離目標越來越遠，但是言語暴力總會找到爭執與製造衝突的理由；思路越清晰，才能讓自己受益越多。

千錯萬錯，都是別人的錯？知道自己的精神官能症的程度多嚴重嗎？
完美主義傾向、與人格格步入、動輒歸咎他人、拒絕接受合作、聰明才幹過人，這些都是作者在書中提及精神官能症可能會有的特質，但其實他們為生活一切感到苦惱，遭人拒絕實澤感到極度恐懼，因此讓自己扮演多種角色，卻在轉換時矛盾地讓自己心力交瘁，這些是他們會說的話：「我也想改變，可是別人不讓我這麼做。」「你到底是幾點回家的？」「為什麼會這麼久？」「你如果不答應我的要求，我就走」當心！很多句子都不是向對方表達關心，而是刻意表現支配權與控制權，認為該調整的，都是別人，而自己擁有對方的人生。

你最該取悅的，其實應該是你自己.....
通常，我們覺得不快樂，往往是因為我們忙著取悅他人，或是把不屬於自己的責任往身上攬；但是生命中的首要任務與基礎卻應該從「尊重自己」開始，並以真實的自己獲得他人的認可，如此，你才真正擁有掌控自己情緒的能力，那些為了配合別人而放棄的一切，都能失而復得。

很多人會善用愧疚感來操縱我們，就這樣，讓我們不但擁有正在操心的人或事情，還對傳入耳中的訊息耿耿於懷，但是很多引發爭議或問題的狀況，根本就不干我們的事情，看看這些可能眼熟的訊息，像是：
「你還是繼續加油吧。」→做得不錯，但還不夠好 （用愧疚感來操縱你的努力）
「我比你難過多了。」→你的痛跟本就不能跟我比 （加強對你的情感操縱）
「我會這麼作，都是因為你。」→你反而成了罪魁禍首

每當你有所抉擇時，先問自己，這個決定能否讓你變得更好；每當你為自己人生的化挑選伴友時，請先三思這個人是否有加值作用，讓你成為更優質的人。

只能說，這本不時都能翻到一幾句金玉良言，在某些時刻足以惕勵自己的或警示他人；勵志書為的是能給人追求幸福的動能，然而，在努力往正向思考發展的同時，先學習認清自己的負面特質，與之共處自然調整，其實就是這本《毒型人物》的主要功能，當然，內容包含非常多實用的判斷與應對技能，同時幫助你還原其他偽善者的毒型真身！一言以蔽之，真可謂是個人在家強身、出外避邪的最佳良伴啊！