「對不起，我可能沒辦法幫你……」「很抱歉，我正在忙……」
「寶妹姨姨，你在和鏡子說什麼？」小明問。
「我在學習說『不』。」
「為什麼要說不？」
「因為姨姨不懂得拒絕，總讓自己很累，心很累。」
「心很累？」小明若有所思的問。「為什麼要對鏡子說？」
「我在學《不要，就是不要！》中的小狼，站在鏡子前練習表達自己真實的想法，學習拒絕。」

《不要，就是不要！》裡的小狼就和我一樣，只要有人開口求助都不忍拒絕，不管那個要求合不合理。終於，有一天小狼受不了了，牠覺得不能再這樣下去，牠不能一直說「好」，所以決定學習說「不」，剛開始好難好難，「不」總是說不出口，經過一次又一次的練習，才勉為其難的對其它小狼表達出「不」。

「我也要學，我的心也很累，小珍常常叫我順便幫她到福利社買飲料，可是我又沒有要到那裡，一點都不順便。」「姨姨，我如果不幫小珍買飲料，她會不會就不理我了？」小明擔心的問。
「只要好好的表達，不是大聲的說『你不會自己買哦？』，我想小珍是不會生氣的。」
「是哦！那我和姨姨一起練習。」

現在因少子化，許多孩子常不知如何與其他小朋友互動，更不用說好好地表達自己的感受。當你發現孩子因不懂得拒絕而產生困擾時，你與其說些他完全不能體會的道理，還不如透過《不要，就是不要！》與孩子溝通，讓他自然而然地模仿書中小主角學習表達「不」。別讓孩子在不知不覺中逼迫自己來滿足別人，成為虧待自己的濫好人。