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獨厚心得

「人生」是反映內心世界的一面鏡子──《鏡的法則》

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這是個根據真人真事修改後的故事,故事的主角榮子是一位平凡的家庭主婦,為了兒子在學校被欺負,卻又不肯接受自己的關切,進而向心理學家的友人求助。看似親子溝通的障礙,最根本的源頭竟是與榮子心中對父親的怨懟有關?

在翻讀這本《鏡的法則》後,讓我連想到佛家的「觀功念恩」。所謂的「觀功念恩」是觀照別人的功德,感念其恩情,進而去除怨懟的心。記得好友曾告訴我一個真實故事。一位事業有成的職業婦女,為了逐漸變壞的兒子,辭去令人稱羨的工作,專心持家。經過半年的努力,用盡各種方法,與兒子的關係,不但未改善且更惡化。

在一次的演講會中,得知「觀功念恩」的觀念,在觀照兒子的同時,也發現了自己將父親對自己學業的要求,套用在兒子身上,用學業來判定兒子的一切,小孩在長期被否定的壓力下,只好另找出口交上壞朋友。她開始觀照兒子的優點,將兒子的優點寫下,當面稱讚兒子,也寫下兒子的缺點,找出原因。慢慢的不但改善與兒子的關係,也讓隱藏多年的情緒壓力得到舒解。

「觀功念恩」與書中所提的法則有所雷同,而書中「鏡的法則」則更廣用其道理。

現實人生,是映照出我們的內心世界的一面鏡子,這就是「鏡的法則」

當我們看著鏡子時,總能看清楚自己的身影,同樣地觀察我們人生所發生的各種事件,便能瞭解我們的內心世界。各種現實的遭遇,都是順應著內心世界的變化而生成。存在於內心世界的因,便造成了現實生活中的果。

榮子因為長期對父親的責怨無法釋懷,這份怨懟不但套用在丈夫身上,也反應在兒子的溝通上,進而影響榮子的人生。故事中的心理學家教導榮子活用「鏡的法則」,不但讓榮子解決兒子的問題,也讓榮子多年來心靈裂痕癒合,學會生命中最重要的課題「原諒」。

原諒是為了自己,也是為了讓自己身心得到放鬆與解脫,但原諒別人,不是一件容易辦到的事。

如何接納自我,放棄對過往不愉快經驗的執著?

只要活用這簡單的法則,勇敢去做,你會發現.???你的人生將有所改變。...

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