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獨厚心得

想要更親近你的大腦?現在正是時候!

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前幾回莽斯特曾經跟大家推薦過《大腦開竅手冊》,這本書對於大腦、心智與行為等主題,有清楚而具系統性的全面介紹,如果希望以一本書就對大腦有基本的了解,《大腦開竅手冊》將是不錯的選擇。但讀者諸君若是想要更親近自己的大腦,則現在正是時候,因為今年四月份的書市熱熱鬧鬧,最近幾本大腦書都很有意思!

我們一直都以為,大腦發育到某個時期,就呈現穩定的狀態,但《改變是大腦的天性》提到,近期神經科學所發現的「神經可塑性」,讓我們知道腦是一個有機體,會因為我們的生理需求而改變其結構和功能,而《訓練你的心靈,改變你的大腦》則針對心靈活動對大腦的影響作深入的闡述。更早之前的《不斷幸福論》、《好滿足》等書教我們順應大腦的結構與功能,看待或創造自己的情緒,現在則是更深入地研究我們的心靈如何影響大腦的生理結構,進而對認知有深層的轉變。

而對於個人認知與價值觀創造特別有興趣的讀者,則可以參考《為什麼你信我不信》,本書以融合科學、心理學與宗教的觀點探索大腦神經活動產生複雜信念的歷程,當我們能夠更深入地了解自己的信念與信仰等個人價值觀從何而來時,也就更能避免不自覺的偏頗思考與心理陷阱,從更清楚的角度看待自己與所處環境。

或許在經歷這麼多的大腦書之後,你會有個大概的腦部輪廓,但是對於大腦各個部位的生理構造卻描繪不出清楚的形貌,因此,這時不妨加入《腦內大冒險》,本書以科幻故事的手法,帶領讀者進入了解大腦的祕密入口,是幾個常見而基本的部位、神經元等腦部生理結構的「入門的入門」。

總之,這一波大腦熱浪來襲,有興趣的讀者可千萬別錯過!

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