【回甘不平凡宣言】一休：持之以恆，堅持到底，每個人都是不平凡的

起點應該是一年四個月前的那篇文章，我寫下減重的過程，後來很多人來問我問題，因為無法一一私訊回覆，就開始在網路上分享。我通常每週會寫兩到三篇，主題盡量從生活中切入，對拍照跟構圖也有要求，每篇文章都要花很多時間。現在也會跟不同領域的朋友合作，以素人成功減重的案例分享，傳達固定運動的觀念，讓更多人喜歡上運動。畢竟，一般人不會一開始就去找健身教練，總要有一些摸索的過程，我希望自己能提供一些過來人的經驗。

我以前胖的時候挫折不少，甚至很習慣跟「胖」有關的各種揶揄，現在回想起來，其實那段時間身心都有很大的折磨跟痛苦，只是用表面的自信在撐著。當時常常發下豪語要減肥，白天節食餓得很辛苦，半夜受不了又吃東西吃到吐，每次都以失敗收場。

就這樣反反覆覆，直到我在朋友的聚會認識一個女生，對她一見鍾情，但當時對自己的外表非常沒自信，心想怎麼可能追得到，於是我半開玩笑地跟她說，如果我可以瘦20公斤，那她可不可以陪我約會一天、請我吃一頓飯，作為鼓勵，她答應了。於是我把這個約定當作動力，搭配飲食跟運動，我在一年內瘦了25公斤後鼓起勇氣去追求她，那個女生是我現在的老婆。

一休的粉絲團封面照片記錄了自己運動變身的過程（圖/一休提供）

減重後，比較大的差別在於「發自內心的有自信」，就像吸引力法則，相信自己會一直變得更好、更健康。我並不特別覺得自己是「瘦身部落客」或「減肥部落客」，而是把核心價值放在分享上，這是無價的。

而畢竟網路上人多嘴雜，被攻擊會有，心情低落的時候也有，加上我的完美主義，常常覺得在逼迫自己到極限。沒有人一年365天都是開心的，對我來說，以前不開心會一直吃，現在轉換心情的方式是運動，可能去跑個十公里、運動一小時，跟自己相處，遇到事情也盡量用正面的態度去回應。

低落時，就用運動轉換心情（圖/一休提供）

小時候不是會寫未來的夢想嗎，我記得自己寫的是「做個有影響力的人」，而慢慢長大後，本來覺得可以快樂平淡地過一生也很好，沒想到現在的生活有了新的展開，還可以幫助別人，常常有粉絲跟我分享他們的減肥歷程，讓我看見他們的實際改變。現在，粉絲自主成立的跑步社團有六、七個，大家相約晚上一起去跑步，能夠凝聚力量，也比較有運動的動力，這些事讓我很開心，也希望可以再多做點什麼，帶來更多正面的能量。

不甘平凡就回甘，在平凡跟不平凡之間，只要持之以恆，堅持到底，用心地對待自己，我相信每個人都是不平凡的。


（本文係由茶裏王與博客來活動邀約而撰文）