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【回甘不平凡宣言】一休:持之以恆,堅持到底,每個人都是不平凡的

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文/一休

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

起點應該是一年四個月前的那篇文章,我寫下減重的過程,後來很多人來問我問題,因為無法一一私訊回覆,就開始在網路上分享。我通常每週會寫兩到三篇,主題盡量從生活中切入,對拍照跟構圖也有要求,每篇文章都要花很多時間。現在也會跟不同領域的朋友合作,以素人成功減重的案例分享,傳達固定運動的觀念,讓更多人喜歡上運動。畢竟,一般人不會一開始就去找健身教練,總要有一些摸索的過程,我希望自己能提供一些過來人的經驗。

我以前胖的時候挫折不少,甚至很習慣跟「胖」有關的各種揶揄,現在回想起來,其實那段時間身心都有很大的折磨跟痛苦,只是用表面的自信在撐著。當時常常發下豪語要減肥,白天節食餓得很辛苦,半夜受不了又吃東西吃到吐,每次都以失敗收場。

就這樣反反覆覆,直到我在朋友的聚會認識一個女生,對她一見鍾情,但當時對自己的外表非常沒自信,心想怎麼可能追得到,於是我半開玩笑地跟她說,如果我可以瘦20公斤,那她可不可以陪我約會一天、請我吃一頓飯,作為鼓勵,她答應了。於是我把這個約定當作動力,搭配飲食跟運動,我在一年內瘦了25公斤後鼓起勇氣去追求她,那個女生是我現在的老婆。

一休的粉絲團首頁記錄了自己運動變身的過程(圖/一休提供)一休的粉絲團封面照片記錄了自己運動變身的過程(圖/一休提供)


減重後,比較大的差別在於「發自內心的有自信」,就像吸引力法則,相信自己會一直變得更好、更健康。我並不特別覺得自己是「瘦身部落客」或「減肥部落客」,而是把核心價值放在分享上,這是無價的。

而畢竟網路上人多嘴雜,被攻擊會有,心情低落的時候也有,加上我的完美主義,常常覺得在逼迫自己到極限。沒有人一年365天都是開心的,對我來說,以前不開心會一直吃,現在轉換心情的方式是運動,可能去跑個十公里、運動一小時,跟自己相處,遇到事情也盡量用正面的態度去回應。

低落時,就用運動轉換心情(圖/一休提供)低落時,就用運動轉換心情(圖/一休提供)


小時候不是會寫未來的夢想嗎,我記得自己寫的是「做個有影響力的人」,而慢慢長大後,本來覺得可以快樂平淡地過一生也很好,沒想到現在的生活有了新的展開,還可以幫助別人,常常有粉絲跟我分享他們的減肥歷程,讓我看見他們的實際改變。現在,粉絲自主成立的跑步社團有六、七個,大家相約晚上一起去跑步,能夠凝聚力量,也比較有運動的動力,這些事讓我很開心,也希望可以再多做點什麼,帶來更多正面的能量。

不甘平凡就回甘,在平凡跟不平凡之間,只要持之以恆,堅持到底,用心地對待自己,我相信每個人都是不平凡的。


(本文係由茶裏王與博客來活動邀約而撰文)

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