（圖/方智出版提供）
文/張德芬（作家、《修練當下的力量》譯者）
修練當下的力量
回顧我和托勒的邂逅，應該追溯到2003年，我第一次拿起了他的著作《當下的力量》，當時我看得一頭霧水，覺得朋友推薦的書怎麼一個字都看不下去。後來有一位高人在我家暫住，她拿起了這本書，一邊看，一邊笑，拍案叫絕地說這本書真是太棒了。我納悶之餘，找了英文的原版來看，覺得雖然字字珠璣，可還是真難消化。
當下的力量：找回每時每刻的自己
深入他的作品後，我發現托勒並不傾向任何宗教或傳統思想，反而浸淫在各種靈性典籍之中，融合基督教、佛教、印度教、伊斯蘭教、禪宗、道家等等的菁華，把幾千年的教導濃縮成一個簡潔、現代的方式呈現：我們可以擺脫痛苦，並找到內在的平和，「當下」就是他的主軸立論。
2007年我出版了自己走上靈性成長之路後的第一本書《遇見未知的自己》，獲得許多讀者的迴響，在與讀者的互動中，我發現不少人跟早年的我一樣，受困於自己的情緒找不到出口，於是主動向出版社推薦托勒的書，並允諾願意擔任中文翻譯和推廣的工作。
與出版社商討的結果，我們決定先翻譯出版托勒在內容上引述了很多自己個人經歷、故事和其他的軼聞、禪宗公案的《一個新世界》。很湊巧的，幾乎就在我翻譯這書的同時，美國著名的電視節目主持人歐普拉（Oprah）無意間讀到這本書，驚為天人，她說這是她20年來讀過的各種心靈書籍中，最棒的一本，讓她第一次有了「覺醒」的感受。《一個新世界》成為歐普拉讀書俱樂部的選書，這打破了他們以往只選小說及回憶錄的不成文規定。而為了讓讀者更理解這本書，歐普拉甚至破天荒的和托勒一起開設了為期十週的網路課程。
在歐普拉的強力推薦之下，《一個新世界》變得洛陽紙貴，立刻被搶購一空，美國的邦諾書店表示，這是目前為止歐普拉讀書俱樂部的選書中，賣得最快的一本，2008年的史丹福大學畢業生甚至人手一冊。而這也讓托勒成為《紐約時報》所稱「全美最受歡迎的心靈導師與作家」。
一個新世界：喚醒內在的力量
許多讀者在我的部落格裡留言分享，托勒的書讓他們一看再看，有的人因著托勒的教導，學會了將原本可能演變成衝突的事件，轉化為一場愉快的互動；有的人因著托勒的啟發，而體會到當下的臨在，進入了前所未有的平靜。
以我自己的個人經驗是，就算把托勒說的道理都弄清楚、想明白了，可是如果不在生活中實行、體驗的話，這些靈性的大道理還是會流於空談。
因此，建議大家無論如何都要試著做做看托勒的拿手絕活：觀察自己的思想和情緒。這是脫離我們心智認同，也就是我們受苦根源的最佳方法。他提供的訣竅包括：盡可能經常地去傾聽腦袋裡的聲音、把注意力導向當下、養成習慣問自己：「此刻我的內在發生了什麼事？」覺察呼吸、放下等待、與內在身體的連結等，都是簡單實用、不花力氣和時間，但又能徹底解決我們人生問題的實修妙方。
祝福大家在人生的道路上，一起體會意識提升的寧靜、自在和喜悅。
