（攝影/蔡仁譯）
媽媽是最初的老師：一位母親的十年教養札記
▇情緒穩定，才能好好帶孩子
在愛裡相遇：做個好大人，給孩子一份沒有虧欠的愛 (平)
《在愛裡相遇》的副標「做個好大人，給孩子一份沒有虧欠的愛」，清楚總結了蔡穎卿的想法。根據自己的經驗，她認為好的影響絕對來自家庭；許多父母雖然理解家庭的價值，運作上還是不夠徹底。「孩子是一片天真，你如果懂得用對的方式跟他解釋，他們就會區辨不同的價值觀；最糟的是父母自己不實行，卻希望孩子變成某個『理想』的樣子。」「持續是很重要的。大人不該把理由放在『做不到』，應該說，固然現在做不到，但由於心嚮往之，我會慢慢改變。缺乏自我掌控的能力會使人不開心，而情緒不穩定就沒有辦法好好帶孩子。」
（攝影/蔡仁譯）
▇對待孩子，沒有大人小孩的差別
這幾年的觀察讓蔡穎卿發現，許多父母打著孩子的名號參加各種活動，到後來重點都變成聯誼，並沒有給孩子真正的關心。「只有專注對待孩子的時候，跟他們對話你才會感到有趣。許多父母不諱言需要用『耐心』面對孩子，而我希望幫助他們從『需要耐心』提升到『真正覺得有趣』。第一就是要放下心來了解和觀察。」蔡穎卿在自己經營的餐廳裡進行了一年的「小廚師」活動，她帶十二個小孩七個小時，教他們做全套餐點和上菜服務，一天之內她的貼身觀察常讓父母吃驚。同時她也改變了父母為孩子辦活動的心態：「你要孩子安靜，就給他一個安靜的環境，你要孩子守規矩就慎重的對待他。沒有大人小孩的差別。不一定要色彩繽紛充滿歡鬧，才覺得是為孩子做的事。」
不過她特別要求活動過程中父母不要旁觀，因為家長的競爭性會浪費了她的用心。她笑著說：「之所以能在教養的路上過得很開心，是因為我從來不跟其他家長過度往來！我不愛聽比較的話，這樣可以有獨立的角度看自己的孩子。有時候壓力是自找的。我常跟讀者說，寫部落格當然很好，但如果目的變成社交，就不如把時間多給孩子，因為從那些互動中得來的往往是焦慮。應該把注意力放回自己身上。」
我的工作是母親-Bubu的安家之歌
▇信念，超過經濟力的影響
出版《在愛裡相遇》之前，蔡穎卿原本在準備另一本書，卻不慎遺失部分書稿，她覺得這樣反而好，因為回到台灣後對現狀有更多認識、更深入的思考，上百場的演講讓她看到不同的父母，可以給更有用、更容易著手的建議。「我的孩子在好幾個不同地方求學長大，所以我不喜歡談制度面的問題，談這些大家很難心平氣和，我想談的是可以改變的東西，比如言語、態度，不用到美國，在這裡努力就可以做到。希望能使此地的父母感到踏實一點。我的力量很小，不必要每件事情都由我引發或直接教導，他們自己會去影響周圍的人。」
她借用安藤忠雄的話：信念有時候會超過經濟力的影響。如果過好的生活是人生終極的目標，為什麼不由自己的手來改變呢？
