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獨厚心得

無論如何,先練習「好奇」《薩提爾媽媽》篇──《薩提爾的守護之心》

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薩提爾的守護之心

薩提爾的守護之心

接納孩子的情緒,也接納大人的行為
除夕夜笑聲不斷。一位五十歲的阿姨靠過來,拿著點火的打火機,抓著三十幾歲的表弟,開玩笑說:「看我怎樣燒死妳爸爸。」阿姨此舉是玩笑,想引起表弟的五歲女兒反應。

最後的結局是,小女孩太入戲,嚎啕大哭起來,邊哭邊喊不要。大人看著小女孩哭泣,要嘛笑了,要嘛叫她不哭。爸爸在安撫無效後,擔心女兒長久哭泣,引發嘔吐的習性,厲聲說:「給我靜靜,妳聽到嗎?」

可是小女孩停不下眼淚。

她是真情流露,並不是演戲應景,眼淚怎能說收就收?卻把過年氣氛弄僵了。這是常見的家族聚會戲碼,無非是炒熱氣氛,增添快樂回憶。小孩被惹哭是常態,一般認為這無傷大雅,大人逗弄小孩,誰沒有這樣的童年?

燕湘是這家族的成員,三個孩子的媽媽,十幾年來的教養歷程,使她的人生有不凡成長。尤其是這幾年來,她學習薩提爾模式,新山一帶的朋友稱她「薩提爾媽媽」。未學習薩提爾模式之前,她也像一般的家長,以軟硬兼施的方式教導孩子。但是她學薩提爾之後改變了教育觀,改變了與孩子的應對,她更瞭解自己與他人,展開了接下來的對話。

當爸爸威嚇小女孩,燕湘介入父女之間,以身軀將兩人區隔開來,先緩和小女孩複雜的情緒,再以溫柔的聲音問:
「妮可,妳生氣嗎?」
「妮可,妳害怕嗎?」
「妮可,妳難過嗎?」
燕湘此處的介入,內在充滿平靜,心中接納自己,也接納孩子與大人。

接納自己什麼呢?接納自己若沒法安撫孩子,接納自己若沒有改變狀態;接納孩子與大人的什麼呢?接納孩子的情緒,也接納大人的行為。

燕湘一連幾個情緒探問,是接納孩子的情緒,亦是讓孩子為情緒命名,理解自己的情緒,有助於孩子情緒的和緩。這位名叫妮可的小女孩,眼淚塞滿了鼻腔,情緒緊繃,不說話,只以點頭或搖頭回應。燕湘以溫暖接納孩子,接納孩子的所有反應。小女孩感到被同理,情緒漸漸緩和了。

燕湘認識我五年,她的兒子以勤是自閉症患者。燕湘的兒子確診有自閉症之後,她懷抱著「接納孩子有自閉症,只要她有心,一定能帶孩子好好成長」的信念,努力往前邁進,減少被痛苦的身心控制,也使得不當應對較少施加於孩子身上,將自閉症孩子帶得精采無比。

但是她所有的意識、覺察與愛,都給了自閉症的孩子,卻將自己的苦痛以未覺察方式,發展在女兒的身上。女兒因此太早成為大人,忽略了自己的需求。所幸媽媽學習薩提爾模式,開始意識到受忽略的女兒,重新覺知,改變自己,以對話與愛包容女兒。她從改變自己內在狀態開始,進而改變孩子的內在狀態。

我這兩年推動對話,邀請想要溝通的人,無論是親子、夫妻、手足、師生、同事、客戶,當遇到溝通卡住的情況,或一方有情緒、不斷爭論,又或者即將發生衝突時,只要一方先停下來,以「好奇」展開溝通方式,就能改變原有狀況:無論如何,先練習「好奇」,再練習好奇的脈絡。

我常在演講、工作坊中示範,如何應對實際的狀況。只要養成好奇的習慣,溝通就能邁出第一步,教育也會變得相對容易。但是剛開始練習好奇,的確會遇到不少挫折。遇到困難,乃屬必然,但只要持續練習,就能有所成長。

回首我所寫的教育書:「體制外的教育」、「教育個案」、「作文教育」、「詩詞教育」、「閱讀教育」、「青少年心靈成長」、「對話」,大概每兩本書即有一個新方向。這本《薩提爾的守護之心》,我從對話的脈絡上拉回,先初步談照顧者、應對者內在的覺察,喚起讀者的認識。下一本書,我將專注談自我照顧,在照顧自己、愛自己的方法上著墨,期望能與讀者一起成長。

 

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