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  獨厚心得完整的訓練系統必須用「書」打造—徐國峰《KFCS跑力提升訓練系統》

  作者:徐國峰 內容提供:臉譜出版 / 2025-12-27 瀏覽次數(423)

  回首訓練這條路，時間過得比我想像中還快。 從大學起，我在李大麟教練的帶領下踏入游泳的世界，成為大專乙組選手；到了研究所，又在班傑明教練指導下闖入鐵人三項的世界，不斷突破個人最佳成...

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  獨厚心得我們需要跑步，就跟需要食物一樣—主編徐國峰的跑步訓練指南

  作者:徐國峰 內容提供:臉譜出版 / 2024-02-26 瀏覽次數(8151)

  丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版)：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南 人要活著，需要氧氣、食物和水，這些都是很迫切的需求，一旦被切斷，短時...