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  創作獨白懶人、上班族的簡單運動，輕鬆解除背痛

  作者:陳雅雯 / 2013-01-25 瀏覽次數(5481)

  文／陳雅雯我向來不愛運動，終日伏案工作的結果，換來上班族最常見的肩頸僵硬、背部、腰部痠痛。而我總喜歡用快速的方法止痛：吃止痛藥、按摩、學拍打、練拉筋或做伸展，等到疼痛消失，又會...