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  • 創作獨白懶人、上班族的簡單運動,輕鬆解除背痛

    文/陳雅雯我向來不愛運動,終日伏案工作的結果,換來上班族最常見的肩頸僵硬、背部、腰部痠痛。而我總喜歡用快速的方法止痛:吃止痛藥、按摩、學拍打、練拉筋或做伸展,等到疼痛消失,又會...

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