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選後放鬆特輯 | 放下手機舒緩你的緊張神經,推薦你幾本放鬆技巧好書,也可以寫心經、吸貓咪
選舉過後的情緒總是高張,請接納自己的一切感受,也不忘慢慢撫平內心波瀾,繼續過生活。推薦幾個舒心撇步,加速你的心理調適,也可以考慮抄寫心經、吸一口你家的能幹貓。
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一人就能做到、不出遠門也可以、不用巨額花費的自我療癒解方──《一整天沒跟人說話也OK》
在疫情解封後看這本《一整天沒跟人說話也OK》,有種時空錯置感,因為本書誕生的契機,是在疫情最嚴峻時期,作者鹿目將至與家人分隔兩地、展開獨居生活,他發現即便自己就是精神科醫師,也被...
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【譯者的活體實驗】洪慧芳/滑手機的時間拿來運動或睡覺,你都是賺到!
跑步是因為那是最不受時間、場地、裝備、伙伴、財力限制的運動。重訓則是除了加強肌力以外,也是為了增加運動的多樣性。在網路上的跑步社團中,常看到很多人因各種原因而受傷,我覺得跑到受...
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有煩惱的人與植物殺手們,歡迎光臨《鄰居的植物諮商室》
如果遇到植物學家,你想問他什麼問題? 韓國植物學家、同時也是曾獲國皇家園藝協會四面金牌的畫家申惠雨,因為希望成為鄰居們日常中能偶遇的植物學家,在社區藝廊中開啟「植物諮商室」,開...
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一個普通人的寫經心得──《寫心經》
朋友寄來剛出爐的寫經本,取名簡單素樸,直名《寫心經》。 寫經本收到後被擱在紙堆中好些日子,總想著「哪天準備好了就來寫」,想當然爾,哪天始終要來不來。某次走出電影院時心情暢快,想...
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醒醒吧,你家沒有這種萬能貓──《能幹貓今天也憂鬱》
近期開播引起話題的動畫《能幹貓今天也憂鬱》,除了日常向的輕鬆劇情帶來療癒感而受到歡迎之外,更重要的是──有貓,而且是巨大的貓!
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