記得第一次見到LULU老師時，就在心裡讚嘆著：她真的好瘦，合身的衣服下，看得出肉是緊實的，不愧是「練家子」啊；她的氣色好好，光亮是從肌膚裡層透出來的，而不是「妝」出來的，整個人散發出來的就是個健康、舒服！當時我心想，我也想變成這種女生！

不過剛開始我會有點懷疑，畢竟出現在「電視中的人」，一定擁有和一般人不同的生活，她的美麗應該不是我們一般老百姓學得來的吧，加上LULU本身就是瑜伽老師，常常在教課、運動，比一般人瘦是正常而且合理的，對於常常一整天要將屁股黏在辦公椅上的忙碌上班族而言，要像她這麼健康、這麼瘦，應該是一件很難的事……。

不過和LULU相處這近一年的時間，我發現，她的生活其實跟一般人沒什麼兩樣，我常常笑她是「不務正業」，因為她真正教瑜伽的時間好像並不多。她每天忙著開會、錄影、寫稿、四處演講，下午還要接小孩放學，跟忙碌的上班族真的沒兩樣，而且重點是，根據我的貼身觀察，他真的會很吃、也很能吃！吃這麼多，怎麼還這麼瘦？為什麼呢？嘿嘿，答案都在這本書裡面了，大家看了就知道了！

其實我自己練瑜伽也持續了有七、八年的時間了，不過我並不是瑜伽狂人，也沒練到可以把自己折得「不成人形」，只是單純的覺得練瑜伽可以讓身體得到舒服，太久沒練就會全身不對勁。有些朋友也會很好奇的問我，瑜伽真的可以瘦嗎？感覺都是很慢、很緩和的動作，為什麼可以瘦？其實我也說不出道理，也不敢誇口保證，只是個人經驗覺得，至少我的身材有「Hold住」。

不過瑜伽能不能瘦的疑問，在LULU老師的這本書中，我得到了解答。這本書和其他瑜伽書或是老師以往的著作較不同的是，《逆轉瘦》帶入了簡單的肌肉、脊椎、骨盆、呼吸的原理，有了這些概念之後，我發現我在做瑜伽動作時，更能了解身體變化，而不只是流於動作招式。老實說，有的時候在練瑜伽時會不小心放空，或是分神想著練完瑜伽要吃什麼，不過當我重新的認識肌肉與骨骼，我能更專注瑜伽動作的練習，而且不用擔心肌肉原理和名稱太難、太複雜，我們只要記住全身幾個較大的肌肉群，在做瑜伽動作時，體會身體的哪一塊肌肉正在延展，哪一塊肌肉正在用力，靜靜的觀察身體的變化。

認識LULU老師之後，她已經成為我人生的身材目標。上天是公平的，每一個人都會變老、代謝都會逐漸變慢，但是我想和她一樣，不管幾歲、或是生了小孩，依舊都還穿得下年輕時的S號衣服，不只要瘦，還要瘦得有線條，一起努力吧，所有女孩與女人們！(文/瑞麗美人主編 希妮)