本期《FHM》還有一個實用的「防扒」教學,出門旅遊愛租以喔,尤其是去歐洲!右圖的招數是「假裝問路,你的錢包就飛了~」
右頁:上左圖,正妹搭訕,旁邊就躲一個小賊。上右圖,蕃茄醬攻勢,趁亂行竊
下左圖,趁你不注意劃破包包。下右圖,假昏倒真偷竊
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胖必有因!看完這個超實用的特別企劃「20個瘦身達人給你的小撇步」,就會知道邪惡的肥肉在無形中被你養大啊~ 這裡提供了20位身材健美的男演員、歌手、健身教練的減重招數,例如,64歲還擁有王字腹肌的席維斯史特龍建議:「所有的食物都加蘋果醋,主食只吃魚肉!」
阿諾州長說:「健身要一天做重訓,一天做心肺,禮拜天休息。」
有八塊肌的歌手亞瑟小子說:「你的腰圍有七成受到飲食影響,有三成可以靠仰臥起坐雕塑。」
成龍說:「少吃,多運動!」 一位資深A片男星說:「不要吃碳水化合物!」
奧運選手教練則建議:「別吃麵食,那會提高血糖,如果沒有消耗掉,就變成脂肪」「沒運動那天,東西要少吃20%!」
其他還有「用蔬菜取代水果!」「半夜起來做心肺運動,因為空腹燃脂更有效!」「晚餐別吃肉!」「別吃現成沙拉醬」
要變成王字瘦肉精還真不容易啊~
阿諾州長說:「健身要一天做重訓,一天做心肺,禮拜天休息。」
有八塊肌的歌手亞瑟小子說:「你的腰圍有七成受到飲食影響,有三成可以靠仰臥起坐雕塑。」
成龍說:「少吃,多運動!」 一位資深A片男星說:「不要吃碳水化合物!」
奧運選手教練則建議:「別吃麵食,那會提高血糖,如果沒有消耗掉,就變成脂肪」「沒運動那天,東西要少吃20%!」
其他還有「用蔬菜取代水果!」「半夜起來做心肺運動,因為空腹燃脂更有效!」「晚餐別吃肉!」「別吃現成沙拉醬」
要變成王字瘦肉精還真不容易啊~
「中國時尚先鋒:宋懷桂女士」,人稱「宋太」,她可說是五零年代的孫芸芸,身為社交名媛,人面當然很廣,1979年她曾幫法國設計師皮爾卡登(Pierre Cardin)牽線籌備北京時裝展,並全部採用中國青年做模特兒,被譽為中國時尚的啟蒙者。
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