傻妞的妹妹是個年紀才十歲的小朋友，可是她卻常常為了要便便在廁所一待就是好幾十分鐘。其中有好幾次，最後總是在妹妹的哭泣聲，與媽媽手裡的浣腸才結束了這場奮戰！也因為這樣，媽媽開始盯著吃的少又挑食的妹妹多喝水和優酪乳，只是情況並沒有改善太多……直到我收到這本《你不能沒腸識》，一切似乎有了答案。

原來，健康的腸道對維持人體機能正常運作影響竟然這麼大！在我短淺的認知中，只曉得腸道的功能是消化與吸收，直到仔細讀完本書之後，才發現除此之外，腸道還具有免疫防衛、神經調控的重大使命，難怪我的妹妹總是小病不斷，想來大多也是因為腸道不健康的緣故。

你知道嗎？腸癌是竄升最快速的世紀癌症。就連影響三分之一人口的「死亡四重奏」──肥胖、高血壓、高膽固醇、高血糖，它們也都和腸道，以及腸道裡的細菌有關。你知道嗎？對於每天加班加不停、缺乏運動又飲食不均衡的外食族來說，即使所得提高了，也換不回每下愈況的腸道健康。你知道嗎？當你每天為了減肥而節食，但是辛苦了半天卻徒勞無功，其實只因為你擁有老化的腸道罷了。

我一點也不是危言聳聽！因為以上的這些，在推廣腸道健康的蔡英傑博士的書裡面都寫的很詳細呢，只是一般人都選擇性忽視罷了，直到有一天自己生病求診，才把重返健康的任務丟給醫生。

所以囉，如果你也立志展開健康的新生活，別忘了先給自己打個分數，看看頑固教授開出的二十四個腸道保健秘訣做到了幾個？要不然，小心老化的腸道會招來可怕的疾病喔！