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獨厚心得

我們能活成自己想要的模樣?—讀《內在力量的指引》

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在意義與幸福之間,榮格心理學選擇了意義。


為什麼?因為個體化需要我們去成為完整的自己,這也意味著,你不可能為了安全感而跟群體的共識達成一致。《內在力量的指引》的作者詹姆斯‧霍利斯說,自性傳達給你的訊息永遠會令你不安,使你孤立,或者把你送上一段使人畏懼的旅程。

他對個體化的定義別開生面,他說:「個體化的意思是順從(submission),而非自我的勝利或脫離現實日常。它意味放下我們渴望或預期的人生,轉而回應神靈或靈魂所召喚的生命。」

在書中另一處(97頁),他直接將個體化定義為「一種宗教的召喚。」

我不完全贊同這種定義,因為它省略了個體化前半部的工作,那就是去適應社會,去打造人格面具,去在現實中建立職業舞台或親密關係。

但我曉得他想表達什麼,曉得他說這句話的前提。本書英文書名的副標就是Wisdom for the second half of the journey,換言之,他想強調的是個體化工作的下半段,我們中年之後的人生。


在下半場的人生中,幸福應該讓渡給意義。因為幸福意味著安全,但追求意義卻讓人焦慮。
正如許多讀者經常問的:回應召喚,是否表示我要放棄現在收入比較高的工作?
答案是yes and no。


詳細一點說,是你要為了這個兩難受苦。你需要在這樣的拉扯中得到新的洞見,不管這個洞見是你決定接受回應召喚的成本,還是變得更加清晰地擁抱當下所擁有的事物,並把它視作你此生的唯一與確定性。

無論是哪一種,你都獲得了榮格所說的超越功能,抵達了那更高的地方。

發現了嗎?重點根本不是行為,而是你的意識是否在這兩難的焦慮中,最終被打開。一旦被打開之後,你的選擇都不會再困擾你。


意義無法在無意識的狀態下獲取,它跟自由息息相關,自然也跟焦慮息息相關。


詹姆斯‧霍利斯在書中認為,選擇安全的路可能會違背我們的本性。弱勢分析這個動機到最後,你會發現,答案永遠跟想渴望得到接納,得到群體的支持、以及擔心自己沒有能力克服挑戰有關。

因此我們會覺得自己「沒有選擇」,只能跟一般人一樣,選擇比較安全的路。直到有一天,我們的心靈對我們表達了失望為止。一種被稱為存在性的內疚或者沒來由的憂鬱,將因此找上我們。

處於第一成年期的人經常會假定,如果按照社會安排的劇本,我們就能成為大人物,就會被帶往幸福之地。


但事實上,我們中的多數人沒辦法活成自己年輕時幻想的樣子。


他更指出,社會上所提供的修補方式是各種帶有麻痺作用的娛樂,或者轉而去解決別人的問題(這是助人工作者常用的策略)。

我讀到此處時莞爾一笑,越想將別人改造成自己期待的人,經常是把自己很欠改造的那一面給投射出來而不自知。


關於意義與幸福的兩難在這個時代更加嚴峻。


可以說,對大多數人而言,幸福如果不可得(看看那超高的房價和刻意被壓低的收入),轉身追求意義其實才是最佳解。因為它會避免兩頭空的窘境,避免我們這短暫匆促的一生以失望結尾。

但是,追求意義也很容易變成一種逃避焦慮的防衛方式。它經常會以理想主義的方式現身,目的是掩蓋自己過往的幽靈,也就是我們的父母情結與創傷。

許多鮮明的政治立場與主義,之所以吸引人,往往是因為它們能容納永恆少年對純粹、正義與意義的渴望,卻不必先面對那些更複雜也更個人的內在矛盾。


河合隼雄說,他們把自己黑暗的那部分投射給父母和社會,從而使自己能夠永遠處於光明和正確的那一面。


因此霍利斯不厭其煩地在《內在力量的指引》中告訴讀者,要走出父母的陰影,要辨識舊有的自我毀滅模式,要學會接受自己難以面對的部分。

唯有在這樣的前提下,去談召喚與靈魂,去談完整性才是有意義的。否則意義本身仍是一種逃避。


意義不是頓悟,它是一種緩慢的成熟。


內在力量的指引:榮格心理學自我探索的21個智慧

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內在力量的指引:榮格心理學自我探索的21個智慧(電子書)

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作者簡介

國立臺灣師範大學心輔系/歷史系
國立臺灣師範大學心輔所諮商碩士
諮商心理師/高中輔導主任

雙寶爸。困頓於生死,未脫於輪迴。沉浸在書本與思考裡,以追求真知與開悟為目標。
對世上的學問都敞開心胸,在粉專「愛智者書窩」裡漸次介紹跟人類靈魂有關的所有學問。
座右銘是「理解黑暗,心存光明」。著有《故事裡的心理學》《傳說裡的心理學》。

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