你覺得一個人出門做事很尷尬嗎？其實，這只是你的內心小劇場。《獨活女子的守則》帶你探索「一個人生活」的各種可能，無論是唱KTV、逛美術館，還是夜晚獨自漫步……教你分析適合自己的獨活類型，提供超過30種樂在其中的秘訣。朝井麻由美以輕鬆幽默的筆調，分享多年來實際執行的心情故事，你將發現：
· 學會獨處的方法，一個人就很快樂。
· 找到屬於自己的小天地，隨時享受專屬的片刻寧靜。
· 從「難為情」到「自信滿滿」，輕鬆能克服社交壓力！
獻給所有渴望自由、追求內心平靜的讀者。不論你是：
．喜歡一人旅行、一人用餐的勇敢獨行者
．想嘗試一人活動，但仍感到猶豫的初學者
．希望找到獨處快樂，尋求生活新啟發的人
讓我們一起大聲說出：「我就是喜歡一個人！」
1. 當初是什麼觸發了您創作《獨活女子的守則》？背後是否有個人特別的經驗或故事呢？
契機大約是在十年前（2014），我在網路開始撰寫關於「獨活」的專欄，吸引很多人閱讀連載，結果才有了《獨活女子的守則》。
但開始「獨活」是更久以前的事情。大約二十年前，還沒有「獨活」這個名詞的時候，我便開始一個人去各種地方玩。因為對我來說，一個人行動是理所當然的日常，這件事竟然可以出書、翻拍成日劇，都是預料以外的事。
2.在實踐「獨活」行動的過程中，您是否遇到過特別的困難或挑戰？是如何克服的？
讓我印象深刻且覺得很滿足的印象是「一個人吃法式料理套餐」、「一個人吃火鍋」、「一個人吃中華料理」等飲食系列的獨活。因為台灣是美食王國，我覺得在台灣一個人走訪、嘗試各式各樣的餐廳，一定也很開心。
【圖說a】一個人享用法式料理套餐的好處就是不必在意餐桌禮儀，但如果在意最好提早預約包廂。
結果，在我一個人烤肉時，因為沒能成功生火，只能向隔壁正在在烤肉的大叔們借火。我以為什麼事情都能一個人做，卻還是得接受別人的幫助，雖然有些不甘心，但還是在那一天感受到人情味。
其實書出版後，並沒有馬上得到太大的迴響，不過當時從很多原本就喜歡獨活、自己也會從事獨活的讀者處聽到「其實我也很喜歡獨活」的聲音。甚至也有這樣的聲音：「我也喜歡獨活，但是男生也可以閱讀這本書嗎？」。書名是寫著「女子」沒錯，但內容其實不分男女都能享用，所以不需要太在意，可以放心買下本書。不過，日本似乎許多男性會在意這樣的性別問題（笑）。日本有本名為《週刊少年Jump》（週刊少年ジャンプ）的人氣漫畫雜誌，就算書名寫著「少年」，還是會有很多女性購買，為什麼僅僅因為標題中有「女子」，就會讓男性猶豫購買，真是讓人感到不可思議。
讓我真切感受到《獨活女子的守則》散播到廣大族群間，是在書被改編成日劇之後。播出後我收到了許多留言，比如「雖然一直想嘗試獨活，但都拿不出勇氣，現在受到鼓舞了」，還有「多虧了《獨活女子的守則》，現在即使一個人行動，也比較不容易受到異樣眼光，真的很開心」。
其實不太知道有什麼區別。許多日本人會覺得「一個人行動會很在意別人視線，很不好意思」、「《獨活女子的守則》在背後推了我一把」，但台灣的各位又是怎麼看的呢？我猜，台灣人或許更傾向於希望享受自己的時間，因此選擇獨活（這樣的理解正確嗎？）。對我來說，無論怎麼享受都可以。
順道一提，對住在日本的我來說，台灣的建築物跟街道設計都很可愛，是個讓我光走在街道上都會覺得興奮的國家。顏色的使用方式很鮮豔，只是觀察建築物外觀都很享受。所以，要是我去台灣的話，可能只是在街道上沒有目的的散步就能成為一個開心的獨活方式。如果台灣的各位能夠在網路上多多分享自己喜歡的獨活，我會感到非常高興。
【圖說b】台灣的建築物跟街道設計都很可愛，是個讓我光走在街道上都會覺得興奮的國家。
5.《獨活女子的守則》即將在台灣出版繁體中文版，您有什麼想要對台灣讀者說的話嗎？
聽說台灣有許多人透過串流平台觀看日劇「獨活女子的守則」，我感到非常開心。如果大家也能同時享受《獨活女子的守則》這本書，那就更好了！希望這本書能成為您獨活時的好夥伴，隨時放在包包裡，帶著它一起去體驗獨活的趣吧！
【圖說c】要是我去台灣的話，可能只是在街道上沒有目的的散步就能成為一個開心的獨活方式。
獨活女子的守則(博客來獨家限量巴黎鐵塔金屬鏤空書籤版)
獨活女子的守則
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