他到底有沒有那麼喜歡你？情人節前必讀的八本戀愛求生指南-閱讀特輯-博客來獨書報-OKAPI閱讀生活誌

他到底有沒有那麼喜歡你？情人節前必讀的八本戀愛求生指南

作者:博客來心理編輯室 / 2024-02-07 瀏覽次數(111032)

關於愛，你都是從哪裡學來的？浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章，或是親朋好友的血淚經驗？從來沒有人好好教我們如何去愛，於是我們往往自行摸索，在感情中跌跌撞撞……現在，人人都需要的愛的指南終於問世了！

博客來心理編輯室精選在情人節來臨前最需要閱讀的八本書，希望能陪伴讀者度過單戀苦戀熱戀狂戀失戀的各種狀態。

愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛

1.《愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛》作者：傑．謝帝

學生：「愛和喜歡有什麼不同？」老師：「喜歡一朵花，你會把它摘下；愛一朵花，你會天天為它澆水。」暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑．謝帝透過三年的僧侶生活體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用，於是他也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題，他探討了整個親密關係的週期，整合出關於愛的8個法則。

從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始，他勾勒出具體、可行的步驟，讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶，以及為什麼就算關係破裂，你也不會碎裂。

愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

2.《愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經》作者：埃里希．佛洛姆

是怎麼樣的一本書可以讓韓國天團BTS推薦給歌迷作為精神指引？「沒有愛，人類連一天也不能存在。」佛洛姆是第一位認為「愛」和「愛的能力」值得談的心理學學者，佛洛姆告訴讀者，愛和世上所有的技藝、學問一樣，也是可以學習的；愛不是讓人捉摸不定、求之不得，或任人玩弄於鼓掌的東西，愛有紮實的理論與實踐的方法。

佛洛姆讓我們知道，愛也是一種選擇。但此選擇有賴人格的成熟才能被自身所意識，否則我們不過是順從本能去愛，或順從社會習俗與自身條件去尋找對象罷了。「愛是一種行動，是人的力量的發揮。」也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

你會用最好的自己，去迎接最好的幸福

3.《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》作者：角子

我愛你，如此美好的三個字。你聽過這三個字，你還記得他第一次跟你說「我愛你」的樣子，你覺得感動，你把它當成承諾，你願意就這樣跟他走一輩子。你從沒想過，「我愛你」後來也成為那份感情裡最諷刺的詞，他真的沒有做到，他把你一個人留在這裡。這一路，你沒有辜負過這份感情，你的眼底只有他，你眼中的「我愛『你』」重點一直都只是三個字裡最後的那個「你」。

這本書就是一趟角子想邀請你重新認識「我愛你」的旅程。讓我們從爬梳此刻的傷心開始，重新回到內心的平靜。然後，再一起從「我」出發，去定義「愛」，然後再去尋找那個對的人，從此不再漂流，找到真正的幸福。

親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛?

4.《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》作者：周慕姿

有的時候，我們會在愛中掙扎，感覺對方給的愛永遠不夠。我們懷疑自己，會不會不夠好，留不住愛，若現在兩人之間夠好，會不會哪天就糟了，若現在不夠好，是不是他沒有這麼愛我了？

矛盾的是，當對方把對我們的愛與欣賞展現出來時，我們也不見得相信，內心那個唱衰魔人總是會挑剔自己，讓我們心裡，只想往自己想像的、對方心中那個最理想的伴侶前進；所以我們討好，注意著對方的一言一行，擔心他覺得我們不夠好，但又生氣著他對我們的不夠注意與重視。試著放過自己吧，相信自己夠好，相信自己不需要草木皆兵，或許這真的不是容易的事情，但是只要你願意相信，信任的力量，會對你的內心帶來支持與穩定。

從兩個人到一個人：只因想和美好的人一直走下去

5.《從兩個人到一個人：只因想和美好的人一直走下去》作者：崔唯娜

我們都忘了，從來沒有一段關係是理所當然的。時而覺得厭煩卻又時而帶來滿滿幸福的關係，隨時都有可能消逝得彷彿從未存在過一樣。一段關係能帶來多少幸福，往往伴隨著多少痛苦。

在12年的律師工作歷程中，作者崔唯娜將自己定位為「離別與關係」專家，她與個案一起思考做決定之前與做決定之後。每一次專業諮商的底層，她記得教會她離別的父親、她記得不再連絡的朋友、她深刻理解努力改變，無論是從一個人到兩個人，或從兩個人到一個人，每段關係的故事，是面對自己、搞定自己。當兩個人總是吵吵鬧鬧感到疲憊的時候，一個人獨自受傷痛苦的時候，不想要輕易放棄關係的時候，讓作者崔唯娜陪伴你跨越關卡，一起走下去。