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該記的記不得,不該記的卻忘不掉,腦內革命新一波,學習科學有根有據──8月選書《最高學習法》

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最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵

最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵

請你現在跟我一起想像幾種狀況:

●星期五晚上,你跟朋友坐在吵到不行的酒吧,雖然同時很多人在說話,但只要你鎖定朋友,就可以聽懂他說的話。但星期三下午,會議室的簡報PowerPoint投影片上滿是標題,做簡報的人準備充足,可是你怎麼努力都無法專心……

●開車的時候,如果你需要上上下下找交通號誌,還有路標,你可能會抓狂,為什麼它們不會在同一個高度或同一個方向?

●參加一個Party,你匆匆喝了幾杯雞尾酒,有點醉又不會太醉還跟幾個人交換了名片,有些是工作機會,有些是新的合作對象,其中還有一個很有機會成為約會的伴侶……結果第二天醒來你完全不記得名片上的人名,你要如何才能復原當晚的記憶?

●小時候聽兩三次電台的廣告歌曲,就可以朗朗上口,數學公式怎麼記都記不得,但初吻的那一刻卻歷歷在目……

對於以上狀況,我知道你已經點頭如搗蒜,完全想要知道「我的大腦」究竟是怎麼回事?該記的記不得,不該記的卻忘不掉。

這本《最高學習法》(Stop talking, Start influencing),是腦神經科學專家傑里德‧庫尼‧霍維斯(Jared Cooney Harvath)用12個關鍵詞,把嚴密精細又艱澀複雜的大腦角色,以趣味幽默符合生活實境的語言,直接了當告訴我們,學習和記憶超之在我。

也就是說,為什麼在吵雜的酒吧聽得懂朋友的話,但是簡報做得再漂亮清楚如果沒有抓到重點,別人也是有聽沒有懂;要復原Party當晚的名片記憶,最有效的辦法就是「喝杯酒!既然你收集那些名片的時候處於酒醉狀態,就可以利用酒醉充當引導提示,重建相關記憶。」你可能會覺得不可思議,但專家告訴我們,就如同軍隊訓練都是在極端高壓的情況下操練,因為要喚起士兵戰鬥技巧的場景。

很多父母希望小孩多聽聽莫札特,可以讓孩子變聰明,但答案是:不會。為什麼?如果你刻意花時間同時做兩件事,也許有機會加強這兩項任務之間的切換速度,但你還是不可能「一心多用」,為什麼?

腦神經科學專家霍維斯等於整合了「學習科學」的真實面,他不但打破了我們在學習上的錯誤習慣,而且點醒我們這些錯用,其實只要一些小小的改變你可能就會找到專屬於自己的有效學習策略。


蔡鳳儀
大田出版副總編輯

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